211015晚餐少吃第30天

今天晚餐

因为昨天煮了好多菜，今晚把余下的肉吃完，并没有少吃晚餐

今天运动

上午，健身馆，核心腰腹训练➕跑步机，40分钟➕10分钟

中午，瑜伽馆，内观流瑜伽，60分钟

晚上，瑜伽馆，艾扬格瑜伽，60分钟

体重

58.9，晚上称

今天有三节运动，其实运动完后挺累的，也流了很多汗，只是为何这体重还猛涨了？喝水太多的缘故吗！