女生如何逼自己自律

1、读书，练字。

2、学护肤，学化妆

3、戒甜食，戒垃圾食品。

4、每周敷面膜3-4次。

5、早睡, 11点就睡吧。

6、适当午睡半小时。

7、每天早上6点起床。

8、多喝温水不喝碳酸饮料。

9、坚持每天锻炼25分钟。

10、勤换床单整理好衣柜，定期断舍离。

11、减少屏幕使用时间，目标4小时。

12、保持体重，保持健康，晚上吃少点。

13、保持自己手中有3份工作，开拓赚钱途径。

14、学会利利索索整理家务，目标2小时。

15、不断学习新东西,保持自己有3份技能。

～我是Echo，每天分享好句，保持阅读，我们一起成长，一起去看更大的世界。晚安！