关于习得性无助的经典案例，你知道吗？

【Day4】一头小象被一根木桩绑在地上，只能原地打转，它无数次的想要挣脱这个木桩对它的束缚，但是奈何他它还太小，力气不够。

后来等到它长成大象，它其实可以挣脱掉木桩对它的束缚，但是它已经放弃这个行动了。

因为在它的潜意识里，它一直都认为它自己是没有力量拔出这个木桩的。

这种现象，在心理学上叫做“习得性无助”。

另一个比较经典的例子就是跳蚤。

跳蚤可以一下蹦起来超过它40倍的高度，而如果一旦用一个玻璃罩，罩住它，每次它跳起来都会砸到玻璃壁上。

通过一次又一次的尝试，它意识到了它不能再跳这么高了，于是它会把自己的高度降得再低一点。

到最后，这只跳蚤就不再是跳蚤了，它成了一只只能爬行的虫子。

其实在人身上，也有很多这种“习得性无助”的现象。

比如小时候我们不习惯跟大人打交道，于是我们就会被认为不够大方，我们自己心理也认可这种评价，觉得自己是一个内向的人。

于是我们就真的变得越来越内向。

在《无限可能》这本书里，吉姆跟我们讲了很多让我们思维受限的概念和现象，他讲这些无非就是为了佐证一个观点，其实我们都被自己的思维局限了。

我们其实拥有着非常巨大的内在力量，只是在很多时候我们被重重的意识，思维，偏见包裹住了。

只有打破这一认知，才能重启我们大脑的活力。