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2020-10-06 星期二

2020-10-06 星期二

作者: 瑞雪芬花 | 来源:发表于2020-10-06 21:38 被阅读0次

1.朗读十大人生哲学  已读

2.分享朗读十大人生哲学的感悟

开心愉悦每一天,每天朗读师父的十大人生哲学都会让我能量满满,开心喜悦,幸福满满!

3.亿万富翁制造机练习

照镜子:嗨!美女!早上好!亲亲!

4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受

今天镜中的自己精神饱满,微笑向暖,信心满满。

5.完成5条以上感恩日记

哇!我太幸福了!我要感恩老公,今天忙了一天,给我们带来创收,让我感觉到很开心。谢谢!谢谢!

哇!我太幸福了!我要感恩人与人之间的美好,让我感觉到好幸福!谢谢!谢谢!

哇!我太幸福了,我要感恩表姐(闺蜜),对我的信任,觉得自己的人生价值提高了,让我感觉到幸福满满,谢谢!谢谢!

哇!我太幸福了!我要感恩今天的天气,凉爽,秋风习习,让我感觉好舒服!谢谢!谢谢!

哇!我太幸福了!我要感恩师兄师姐们对我的嘉许及认可,让我感觉到很幸福!谢谢!谢谢!

6.分享感恩练习后的体验和感受

心怀感恩之心,发现吸引来的人和事物都是那么的完美,感恩被我吸引来的一切美好事物,感恩感恩!

7.分享今日小确幸

今天很忙,收入也不小,开心!

8.输出早安分享学习总结和收获

“做人和做事先难后易”,师父今天教会我们不管是做人还是做事,都要学会先难后易,也就是先苦后甜,人的前半生不断学习打拼,积累人生哲学及价值,今天的早安分享很值得大家收听,那大家就听师父的分享吧!

9.情绪日记

【发生的事件】女儿一天没做饭,在外面吃

【当时的想法】这孩子怎么那么懒?外面的食品安全挺让我担忧的。

【我的情绪】生气,不解

【我的行动】批评,沟通。

【迅速转念】正面积极去面对事情!

【新的想法】鼓励女儿多在家吃饭。

【新的情绪】转念很重要。

【新的行动】普及健康饮食很重要。

10..【觉察对话】

1.我情绪容易激动~~我是控制情绪高手

2.我很怕冬天~~我喜欢冬天

3.我怕阴天~~我喜欢阴天

感悟:觉察自己激发自己

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