读书复盘第612天
新知：❤️身体就像一个账本，记载着我们一生的经历，身体背部不同的反射区出现的结节，包块条索，对应着身体不同的健康状况，同时也对应着不同的家庭关系，情绪性的模式
❤️没有一个人是完全健康的，经历可以是成长的动力，也可以是成长的阻碍，就看你怎么去对待他
❤️人体的筋骨肉系统是健康的支撑，骨头就是骨干，筋就是钢筋，起到连接固定的作用，肌肉就是水泥，让筋骨成为一个完美的整体
❤️如果神经出现条索，我们的血液也会堵塞，条索就代表着身心能量淤积聚集，当我们触碰条索，再去感受最初引发聚集的情绪，对于疏通条索促进能量循环是很有帮助的
①左侧心俞：左侧心舒有条索状突起，有情感创伤，心脏病，心律失常，胸闷心慌（胸部疾病）想哭，伤心了，受到了最亲的人的伤害！
学会放声大哭，一边哭，一边按摩身体，背部硬的就能软下来，按揉檀中穴
②右侧肩甲：这里出现条索往往是胃不好，经常感觉到委屈，对亲人长辈不敢表达愤怒和委屈，没有发泄出来被压抑了，主要和父亲关系不好！
这种人的性格就是抱怨他人又不敢讲出来，特别是对自己的长辈
❤️如何疏通身心能量呢？首先看到自己的委屈，看到内心的愤怒和抱怨，其次要宣泄，把内心的情绪倾倒出来，再次要看到自己内心的期待，我需要主动与连接，获得爱，获得积极促进成长的神奇能量
例如：学会和老公表达自己内心的委屈，其实就是因为小时候没有得到父母的关爱，渴望被爱的情绪一直没有被满足，而老公正好和我吵架，触发了我内心的这种委屈感！
③后背有富贵包的人，他容易情绪愤怒，身心能量直接冲击到颈椎和头部，引发高血压，者甲状腺问题
甲状腺亢进说明它会发怒，甲状腺减退说明他会压抑，不敢讲
用现在自己对自己的关注和爱去弥补内在小孩的不足，正确的表达愤怒：因为真正与父母沟通，还需要更多的成长才能够做到
例如：我现在就是想通了自己童年的经历，但是我又没有足够的力量去和父母描述我内心真实的感受
④肝区隆起，愤怒压抑：例如同样分量的火药，用炮竹点和倒出来点威力是不一样的，
而肝区的隆起就相当于火药被压缩的非常紧，压的越紧爆开的威力就越大，所以肝区隆起的人，内心的情绪也被压得很紧，其实就是一个炸弹这样的，人表面看上去脾气很好，但情绪爆发就像变了个人，出现极端情况
影响肝和肠胃
❤️旧知：不会觉知生命的经历状态，只知道按摩，不会自己感受情绪
不知道头脖子的问题就是和愤怒的情绪有关！
没有想过把火药和身体压抑的情绪联系到一起！
❤️以前总看书上说教孩子正确的表达情绪，但自己受伤时总会忽略自己的感受，甚至不会感受，只知道发泄情绪，不知道表达情绪！
行动：❤️学会将自身的创伤经历变废为宝，自动产生正向能量
❤️学会正确的表达情绪，我现在很难过，我感到很委屈
例如：将自己的经历讲给别人听，描述当时的真实心理感受，讲述我思想的改变带来了哪些好处，让我的心境更加的宽广了，更能够感受到爱了！
比如：抽时间和自己的内在小孩对话，我感受到她很瘦弱，很孤独，渴望被父母爱，拥抱，我好想抱抱她，
在有这种情绪时，按摩自己的胃包处，将情绪和身体按摩合二为一！
❤️当内心感觉到委屈愤怒的时候，一定要先认识到自己的这种情绪，其次要以正确的方式去发泄，可以去哭可以去讲，我现在很难过，我觉得很委屈，我希望你能抱抱我！
❤️明白那些背部肝区凸起很高的人，就是在一直压抑自己的情绪，其实就是一个定时炸弹
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