观香

什么是“观香”？如何观香？

观香的方法是五千年前从印度流传下来的，后来被出家人带入佛教，从印度传到了中国，唐朝以后又被带进了禅堂。

坐禅时，有的人心很散乱，无法集中。因此就在坐禅前点一支香，两只眼睛死死盯着这支香（视力集中在香头上），过程中要尽量做到不眨眼。开始时盯一会儿眼睛就会感到刺痛、流泪，但最好还是坚持不要眨眼。

这样观久了，身体的所有意识都会集中到一个点上，将气和神以凝聚到一个点上，从而达到一心不乱。如此训练久了，你就是随便的闭上眼睛，也能达到心无杂念或一心不乱的境界。

而且当眼睛一闭，眼前会出现一片光亮，这是一片光的海洋。因为心中没有杂念，自性的光明就会呈现在眼前。

也有观夜明珠或观其它物件的，其道理都一样，都是为了把意识力——注意力集中在一个点上，通过这种方式持之以恒的训练自己的注意力，最后就会让自性之光得以显现。

当自性之光显现后，就不必再观外在的光，而可以观内在的光了。

普通人都是闭上眼睛时眼前会一片漆黑，当然观不到任何的光。

因此，你什么时候能闭上眼睛而眼前一片光亮了，身心也就变得敏锐了，自然就会打开智慧了。

以治病的角度来看，如白内障、青光眼、散光等眼疾，可以通过观香而获得奇特的疗效。因为黑眼珠对应的是肾脏，眼白部分对应的是心和肝。如通过坐禅能把身体的肾水激活，那么首先滋润的就是肝，因而眼睛就会变得明亮和清澈。但若生理上没有统一协调好，我们已经知道，意识就是能量，当你通过观香把意识集中于头部，能量就会集中在头部。当通过观香而使这股力量上来以后，如果不会对治，眼睛则会充满血丝，并持续一段时间。

为什么有些静坐的人会眼睛充血，甚至牙疼、耳鸣、头疼呢？因为头顶这朵莲花未开（顶窍没打开）。能量就冲不出去，而会在头部反复盘旋。若开了，头顶就会像烟囱一样，能量通道畅通无阻！那么当下面的力量上来后，自然会从头顶上出去了。头自然就不会胀痛，眼睛也不会红肿了。