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读《正念的奇迹》之鹅卵石

读《正念的奇迹》之鹅卵石

作者: 雨中的兰草 | 来源:发表于2024-06-23 19:02 被阅读0次

读这章文字,一行禅师一字一句,不疾不徐,娓娓道来,就像一位长者坐在面前,轻缓的告诉我:为何要修禅?如何静坐,如何睡禅?如何观照呼吸?如何觉察念头?如何观心?如何借助鹅卵石的意象来辅助禅修?练习多久就可以开始体检到一种深沉的喜悦,直至重获新生。

正念读《正念的奇迹》,我们就把一行禅师请进了我们的生活,如何洗碗,洗澡,洗衣,洗脸,刷牙,喝茶,呼吸,观照……

教我们如何达到身心和谐并合一。深深的感恩!

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