我的2015
我的2015如果用一个词语来总结，那就是：心灵成长。在这一年中我写了2本不到的心理日记，把每次心里的疑惑，痛苦和开心，都用自己最真实，最质朴的语言记录下来，这种书写是对我最大的疗愈，我明显感到自己内心一步一步在成长，变坚强，变自由。正如我日记本子扉页上写的：成为我自己。这个过程是痛并快乐着。
记得15年2月我开始想用行动来表明：我要做自己。于是有了一个很好主意：在3月的生日月给自己一场一个人的旅行，作为正式成长的一个仪式，而且每年的３月都有这个仪式。当时又正好遇到行动派琦琦3月的中国精英女性影响力论坛，于是便决定要一个人去厦门。这个想法真美，我为自己的主意感到兴奋。但是当我真的开始买论坛门票，自己定火车票，定旅馆，看着钱哗哗的流出去的声音时，心里开始了又了疑惑：这样做真的值得吗？会不会花了钱没什么收获？是我想做的吗？老公也不理解我，觉得我没事找事，跑那么远干嘛，高铁都要6个小时，有意义吗？儿子说：“妈妈，你不要出去，我不想你出去”。同事用诧异的眼光看着你：“哇，你好有勇气，你一个人去那么远，你老公放心吗？”老板说：“啊，你要请假啊，我本来还想让你去XX地方呢。”旅行前一天的晚上，我失眠了，我在脑海里一边又一边的想着车上我不会不舒服，我带的东西齐全了嘛？洗漱用品，药，维C，杯子......？我定的旅店好吗？会不会很吵，影响我睡觉？我能不能按时打到车去高铁站，明天我几点起床更好？一串串细小无琐碎的问题在脑海里折磨我，根本静不下来，一直失眠到凌晨3点多才眯了一会。第二天带着晕乎乎的头启程了。
这次旅行的确没有太多快乐的感觉，还有点无聊，在厦门一个人时，似乎有点无所适从，很不习惯。但是却给我带来了更多关于做自己和自己为什么有那么多惶恐和不安的思考？当我真的想按自己意愿走出去一小步时，我心里似乎会有个声音在喊：不要这样做，你看看，会有很多麻烦和不确定性，你对未知的东西没有掌控感，你会很不安全；而且你身边的人都不喜欢你这样做，你不要得罪他们。我看了我内在那个不安全的小女孩，我知道我应该要安慰她，保护她，突破她。我终于听见这个发自最心底的声音了，我太高兴了，似乎一下子对自己纠结和不想改变豁然开朗。
而且当我走出去后，我发现和我一样想成长想进步的人很多很多，很多都来自更遥远的地方；而且也没有遇到我脑海里想象中的困难，一切都很顺利。去厦门的路上，我座位旁是一位来自台湾优雅阿姨也去厦门。我们聊我车上看的书；聊台湾的女人；当我头疼时候，还用她自己带的药膏帮我按摩，我觉得被爱被保护；我住的旅馆不是很好，但也不会带我什么困扰；回来的路上又遇见4位常州阿姨，她们是四位好朋友结伴去厦门旅行归来，心态和外貌都很年轻，也懂享受生活。他们都很照顾我，还相互加了微信。觉得身边一切都那么顺利，美好和充满爱。这些都向我证明，行动起来，走出去，并不一定会发生你想象中那些担忧的事，很多都是自己内心设置的障碍。如果我这次没有去厦门我心里的恐惧不会那么快被发现，那我改变自己的时间也许会再往后拖几年。3月厦门之旅为我后来很多行动起到了很重要的心理安抚作用。
还有一件不得不记录的事情便是参加合唱团。
今年4月，报名参加了市里的合唱团，其实自己一点乐理基础都没有，非常忐忑。在面试时候老师说我乐感还可以，就同意我留下来作为预备团员。我实在太高兴了，因为参加合唱团是我从小的梦想。不管什么正式，预备，只要有机会和大家一起学习，一起唱我就很满足了。于是每周五晚上都去排练2个小时，每次下课我的心是飞扬的，我觉得我很快乐，很自由，我在成为自己的路上。但是身边最重要人的评价来了-老公说：“你学个唱歌有什么用？不能为我和鸣鸣带来什么，周五也都不陪伴在我和儿子身边，还不如在家学点烘培，做饭更实际，你看你烤箱买了又不用，总学些没用的东西，你又不是古代的千金大小姐，学什么棋琴书画呀。”
是啊，我学唱歌有什么用呢？一点不能为我带来别人的认可感，又不能为家里赚到钱；只是占用了我的休息时间，而且你很想得到支持的人不支持你？我以后还想学画画，学书法，学30天钢琴呢，怎么说服自己，又怎么说服老公呢？这些“无用”东西我该如何对待他们？
这个又是对我的一个大考验和思考。后来终于得出自己的结论：我想我不需要一定找理由说服别人，我要做的就是遵照内心的想法去做，本来就是很多事情不可能让别人都满意，我去唱歌就是因为唱歌带给我快乐。但是老公对我有意见，一定也是我平时对他有忽视了，没有安抚好他，我可以从其他方面安慰它，多爱他。他感受到我的爱了，就不会对我有太多的意见，我才有机会去学习。他是我生命中很重要的人，我要自己成长，也要保持好关系。而且他说我买了烤箱不用，是个事实，我以前就是这样的人，一时冲动和激情，三分钟热度后就不按照原计划走了，给人一种容易半途而废，不能专心学一样东西的感觉，我更加要认真唱歌，让他对我有改观。
而且我在合唱团里学到很多好品质。记得有一次我们发了十几张的五线谱子，其实我们女中音的部分只有一点点，分布在不同的页数里。有位长辈就自己手写成简谱，然后复印成近30份，分发给我们一人一份，我当时很感动，觉得他们真认真负责，为他人着想；而且我觉得其他团员都学得很快，唱的很准，为什么都唱的这么好？他们都是有专业背景的吗？其实不是。在一次的聊天我，我发现资深的团员们都每天回家会练一练的，不管时间长短。当时我非常羞愧，我只是在周五这2个小时里才练习，根本没有做到坚持每日练习。他们学习精神又影响了我，他们都是中年年纪了，却那么认真和坚持，我这个三十几岁的年轻人怎么好意思浑浑噩噩的混日子呢？
就这样，在我的觉知和记录中,2015悄然流走，我为自己的心灵成长到欣慰。现在每天依然都有很多念头和感悟冒出来，我用笔一一记下这些小精灵，他们都是我的财富和成长见证。虽然我还是会有很多负面情绪，但是我能发现他们，寻找和他们相处的方法了，知道有些想法和情绪会陪伴我终生，但是我不再害怕，不让他们把我吓到。我更有力量去改变自己不满意的现状，相信2016会是更美好的一年，我期待。
这个时候很想找一首诗作为结尾，既然一时间找不到，那就自己写一首“诗”给自己吧。
2015,感恩的一年；
我觉知，我成长，我行动；
人生有很多面：自我，人际，事业，生活；
这一年，我没有面面俱到，但有所收获；
感恩我的守护神；
感恩我周围的一切人和事；
感恩我自己；
再见，铭记在心的2015
你好，充满期待的2016.
继续觉知，成长，行动。
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