现在越来越多的人换上抑郁症。而且抑郁症的人在逐渐的年轻化。
为什么会有这样的状态呢？拥有童年阴影的人，他们处理压力和重大创伤的能力较低。这些人在面对生活巨变和重大事故后，更不容易从地火中。走出来，情绪持续低落甚至失控。
现在充满活力和关爱的家庭中，让他没有经历童年创伤不成创下童年阴影的人，他们的抗压力强加有勇气和力量去面对生活中的挫折和坎坷。他们拥有积极的心态，会正面应对各种困难。
比如书中有一个叫刘杰的女孩儿。他整夜难眠。精神低迷。求助心理医生，原来是患了抑郁症。为什么呢？在童年时期他爸爸就是任意打骂妈妈，后来妈妈九岁的时候发心脏病去世了。爸爸再婚后妈脾气古怪，对她时好时坏。
来当他离开原生家庭。受挫，被男友抛弃。他的自卑感又涌现而出。一发不可收拾。从而患上了抑郁症。
英语这种难以搞定的情绪一旦出现，就应该及时治疗，防止演变成抑郁症。要让他起止于轻度，不蔓延重度。那么该怎么做才能赶走抑郁的小神经呢？
一，发现并正视抑郁症，配合医生全面治疗。
二，找到诱发抑郁症的原因，对症下药，减轻复发的几率。
三，催眠法结合家庭治疗新患者心底的声音，用疏导和陪伴增强其免疫力，用爱去温暖且冰冷的心。
四，这样患者的兴趣让患者做自己喜欢的事情，感受到自己是被需要的。
五，最后用快乐和阳光去去走悲观情绪，增强抗压能力，保护自己的内心，与过去告别，与自己和解。
普希金说过，《假如生活欺骗了你》，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子。需要镇静，相信吧，快乐的日子终将会到来。
网友评论