今天是5.20，情侣们说：“今天是一个亲密的日子”，单身狗说：“今天是我们受伤的日子”，民政局的工作人员说：“今天是忙碌的日子”，然而，家里面的老父母说：“今天是小满”……
小满代表谷物渐渐成熟，小满这段时间，降水充沛，大地万物就像一个可乐喝多了的小胖子；河水渐渐漫上来，稻谷麦子也吃饱喝足，快要成熟
----------------漫画百科（陈磊）
现在不知道还有多少人记得二十四节气呢？我想应该是不多的，城市的白领们能记得的应该只有节假日和工作日，家里面年轻一辈多在务工，在务农上能记得的只有收割的时间，啃老的孩子更是不会记得，能记得我们二十四节气的人，大概只有我们祖父母、父母一辈了吧……
不知道这种情况是好还是坏，但是我知道二十四节气是老祖宗的精华，他不仅仅能够指导农民从事农作，亦是指导我们养生的法宝！
小满时节，气温明显增高，我国大部分地区已经进入气候意义上的夏季。气温升高的同时，雨水也逐渐增多，正如民谚所说：“小满小满，江满河满。”雨后，气温又会急剧下降，因此要注意增减衣服，以防着凉感冒。小满时节高温多雨，在这种高温高湿、湿热交加的环境中，人体感觉湿热难耐，却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。这种体温调节上的保障，会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。
小满记得吃野菜
中医把对人们的身体健康有负面影响的高温高湿称为“热邪”和“温邪”，把人体阴阳气血、脏腑功能活动称为正气，热邪和湿邪都能侵害人们的身体健康。当“邪气”盛于正气时，人就会患病。夏季如长时间涉水淋雨、久卧湿地或居室潮湿，就极有可能引发下肢溃疡、湿性脚气、妇女带下等病症。“湿邪”侵入关节，会导致风湿或类风湿性关节炎、关节疼痛、伸屈不利、肌肤麻木。“湿邪”侵入脾胃，会引起腹泻、水肿、食欲不振、恶心等病症。所以，小满时节养生要注意防“湿”，尤其是南方地区。
值得注意的是，雨天要及时避雨，湿邪正是在人不注意的时候入侵人体的。如果涉水淋雨，回家后应及时换上干衣，并饮服姜糖水。要是感到头重、身热，就应服用藿香正气丸等药。另外，衣服汗湿后，应及时洗澡更衣，平时要注意保持衣服干燥。阴雨过后，一定要晾晒衣被，以驱潮防霉。总之，小满时节的湿气很重，要尽量避免身体处于潮湿的环境中，这样才能不受湿邪的侵袭，保证身体健康。
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