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2019-01-15

2019-01-15

作者: 小云_6552 | 来源:发表于2019-01-16 22:53 被阅读0次

反省模板

事件：午睡才十分钟就被吵醒

情绪：烦躁，生气

念头认为：我婆婆弄得，实际上是公公弄得

应对模式：装死，冻结

期待和欲望：被尊重，被关爱，安全感

核心信念：无存在感

体征：左胸痛、火冒三丈

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      本文标题：2019-01-15

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