周计划回顾

微习惯回顾

1.微阅读：本周打卡7次，坚持每天读3页书的微习惯持续173天。本周读《荆棘鸟》（有书导读）5次，《人间词话》3次，《维摩诘经讲解》4次，《如是语录》3次，《成为你想要的改变》2次，本周阅读时间为5小时30分钟。

2.微写作：本周打卡7次，坚持每天写50字的微习惯持续155天。本周写2488字，完成7篇晨间日记，4篇健身日记，1篇健身总结，1篇周计划周回顾，本周写作时间为4小时49分钟。

3.微运动：本周打卡7次，微运动正常模式打卡持续159天，本周合计运动7小时9分钟。

4.微学习：本周打卡7次，微习惯学中医打卡持续9天，本周学习中医2小时27分钟。

学中医的爱今天app记录不完整，每天都在知识圈打卡。

小结：本周的微习惯全部执行，运动时间、写作时间比上周都减少了，阅读时间比上周增加3小时，新增每天学中医的微习惯，从9月23日开始执行。

附录：

1.9月23日起开始在令见小程序打卡，暂时不列入微习惯项目。
2.9月28日德明健身三期初级班通过教练和组长的考核，顺利结业。
3.9月30日出发去上海参加新武道国庆交流会。

2017年第40周周计划（2017.10.2-10.8）