周计划回顾

小结：9项任务仅完成2项，国庆外出之后，状态一直没有调整过来，4号才补了周计划，执行上没有严格要求自己，浪费很多时间在无意义的事情上。

微习惯回顾

1.微阅读：本周打卡7次，坚持每天读3页书的微习惯持续180天。本周读《人间词话》5次，《药师经讲记》5次，《情绪管理》3次，《维摩诘经导读》1次（读完），《如是语录》1次，《你要么出众，要么出局》1次，《另一个选择》1次，本周阅读时间为4小时56分钟。

2.微写作：本周打卡7次，坚持每天写50字的微习惯持续162天。本周写3919字，完成7篇晨间日记，2篇月总结，1篇写作练习，1篇周计划周回顾，本周写作时间为8小时16分钟。

3.微运动：本周打卡7次，微运动正常模式打卡持续166天，本周合计运动5小时30分钟。

4.微学习：本周打卡7次，微习惯学中医打卡持续16天，本周学习中医1小时43分钟。（令见空间打卡持续16天）

小结：本周的微习惯全部执行，阅读时间、运动时间、学中医时间比上周都减少了，写作时间比上周增加3个小时。

其他：

1.10月1日~3日在上海参加新武道国庆交流会，制定了个人阶梯锻炼计划草案。
2.10月5日完成9月份的复盘。
3.10月8日和朋友聚会，分享了上海之行的收获。

2017年第41周周计划（2017.10.9-10.15）