笃行班第2天

致良知线上笃行班学习第2天

时间：2024年3月5日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省 利他 致良知】

【金山文档】 45期笃行班（修身篇）四大组功课时间接龙表

https://kdocs.cn/l/caANTIOGNGCr

今日功课

1、读原文，准时交功课√：2分

2、日行一善√： 2分

3、每日自省√：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4. 学习视频、音频课程心得√:2分

今天再次学习博仁老师的的导读，笃行班就是笃定自己去行动，一年通过四个板块修身、齐家、治企、公益来见证自己是否笃行吧。从修身开始也就是从自己开始，也就是从行动开始，用行动证明自己。

今天听时克林老师的音频，听到思考题笃行班有修身三宝这个功课时，你是怎么想的？第一就觉得自己做不到，因为之前做过一段时间，没有做好，也没能坚持，现在时间紧更是不行了。但是后来心态转变为这一切都是让自己在事上磨，境上练的功夫，同时是为自己锻炼身体，坚信自己可以坚持做到。老师分享的收获很大的一个点，就是让自己用身体去证明自己是可以的，因为困难是我们想象出来的假象，用做到见证自己的成长吧。

5. （1）读家书感悟：1分

学丽老师的家书《到处充满爱》让我们看到在生活中处处有爱，而且看到学丽老师会爱，会表达爱，这也是一直努力学习和践行的收获。

      （2）  听点评感悟√：1分

今天被路老师的点评责善震撼，对经典是出口成章，而且还带着孩子一起读经典，践行着阳明心学，担当志愿者，真正的做到知行合一，他说的一句话也许当我去世的那一天也不能成圣成贤，但是我一直走在成圣成贤的路上，这样我就不会走偏，这句话说的太对了，博仁老师说人人都可成圣贤，也就告诉我们用一生去践行和做到如何成圣成贤，时刻以利他助人为胜任，为传统中国传统文化而努力，是我们每个人的责任。

6、今日修身三宝践行分享：

平心静气30分钟，全身运动60个，读教条一遍

1）是否精准做到：否

2）做到后的感受启发：

今天做平心静气时没有打瞌睡，但脊柱没有做到一直挺直，时而有杂念飘过，然后马上飘过。做完之后很舒畅，身体微微出汗，感觉比昨天多一点，接着做全身运动，很快全身出汗，做完最后几个有点头晕的感觉，不过很快缓解。

今日总得分10分√

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献