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今天是二十四节气里的惊蛰。
查了下资料：一声惊雷，天地间阳气大动，唤醒所有冬眠的动物，这就是惊蛰。“雷气通于心”，惊蛰的雷声特别提振阳气，尤其是心阳。对心气不足的人来说，春雷的轰鸣声是种享受。今天惊蛰，是振奋阳气，让人行动起来的日子。
真好，上次和元明中医的杜院长聊天说心包经比较弱，于是很期待这枚提振心气的春雷。结果北京没有惊雷，反而下起了雨夹雪，好奇怪。
身体不太舒服，在家静养，顺便整理了一下最近收到的礼物。
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第一次听说乌牛早，查了下资料：
2024春茶贵州绿茶头春头采嫩芽乌牛早茶。原产于茶叶大省·贵州普安，分布于海拔1200米以上的高山茶区。开园头春头采，新茶抢鲜，乌牛早的最大一个特点就是早，外形扁平光滑，白毫显露，色泽黄绿鲜活，芽叶肥壮，朵朵嫩芽，内质丰富。汤色清澈，鲜若鸡汤，醇如甘露，滋味持久。
喜欢这句:一杯茶，三分钟，两千年。
更喜欢吃茶去里的禅意：1000多年以前，有两位僧人从远方来到赵州，向赵州禅师请教如何是禅。赵州禅师问其中的一个，“你以前来过吗？”那个人回答：“没有来过。”赵州禅师说：“吃茶去！” 赵州禅师转向另一个僧人，问：“你来过吗？”这个僧人说：“我曾经来过。”赵州禅师说：“吃茶去！”这时，引领那两个僧人到赵州禅师身边来的监院就好奇地问：“禅师，怎么来过的你让他吃茶去，未曾来过的你也让他吃茶去呢？” 赵州禅师称呼了监院的名字，监院答应了一声，赵州禅师说：“吃茶去！
此中有真意，欲辨已忘言。
茶是春天的仪式感。
据说这款是立春当天炒的，里面就是凝固的立春吧。
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这本书是我的跑步教练送的。
很喜欢超慢跑的概念：所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。
分享一下有效率的跑步姿势要领：
1将两只手放在胯骨最上方的位置，接着想象该处被线往前拉的感觉，交互踏出双腿。
2这时使用的是臀部与大腿内侧的肌肉，腰部会自然往前推，这就是最轻松的跑步姿势。
3双手微弯，保持一定节奏，以手肘带动手臂，自然来回摆动。
4双手不要用力往前摆动，否则会让身体因为反作用力而往后倾，造成反效果。
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这款神变塔是朋友给请的。
资料上说：在中国藏地文化中，佛塔却有八大种类，神变塔是为了纪念释迦牟尼降伏了外道而修建的，从外形上来看，神变塔四四方方的，塔基从表面上看来有点神似亚洲的“亚”，除此之外，花纹遍布其上，而塔顶的佛珠也颇有普照四方的韵味。
事之超绝而稀有者，称为殊胜。
此塔依传承仪轨如理如法制作，加入了众多殊胜法宝，具有大加持力。
真的很殊胜，感谢。
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经书是妙智师兄免费结缘的，感恩。
香是一位朋友送的，此君是个妙人，据说有2万册藏书。
很喜欢这款手工藏香。
盒子背面是这样介绍的：
此楚布沟之药香乃是藏民族优秀五大文化分支工艺学和医学的理论基础上，无数先辈学者们对其进行体验性的配药研究和众多香物之精华而集成的，其主要配料由檀香木、 红白甘松、 楚布寺甘露丸，冰片，四十多种名贵藏药材和天然水相配而成的纯正、精配的多种藏草药，按比例，物理混合，配制而成，极具药用价值，其主要要机理为解毒，杀菌，安神，抗感染，抗病毒。可杀灭空气中的致病微生物，净化空气，预防病毒的传播。室内燃藏香，可预防流感痄腮,芳香弥散,净化空气,增强抗病能力。
点上后一瞬间仿佛穿越到了西藏。
佛家认为香对人的身心有直接的影响。好香不仅芬芳，使人心生欢喜，而且能助人达到沉静、灵动的境界，于心旷神怡之中达成正定。而且好香的气息对人有潜移默化的熏陶，可以扶持人的根性向正与善的方向发展。
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这款趁早笔记本也是朋友送的。
很喜欢趁早这个品牌，之前那款NASA的笔记本落在老家了，没有纸质的本子写写画画，心里总是感觉空落落的。
一直很喜欢用笔在纸质本子上写字，包括抄经。
心中总是闪过一个念头——认真地写下每一个字，因为你不知道它会将你带向何方。
其实字，只要认真写，慢慢写，横平竖直，都可以写的很端正。
“你的字的问题是笔画到了没拐弯的时候就提前拐了”，这是长辈的评价。
守静笃，还是要。
慢一点，再慢一点。
不用重来才是快。
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《金刚经》言，应无所住而生其心。
佛陀的意思是说，你要从所有的东西上下来，无一处可栖。
应无所住而生其心，但还是很感谢这些礼物。
我的修为还不够。
当下，心净涌悦。
也是好的。
人生大约是靠1%的闪光，去照亮99%的灰暗，成就100%的普通。
我就是一个普通的人。
也是好的。
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