生活中，很少具体表达感激。只是微笑一下或者说个“谢谢”。对于家人也许连个微笑都忘了给，只是个大错误，说个“谢谢”也是出于礼貌。
今天读到感激，有些触动。心中没有敬畏和感恩，很难做到感激，并具体表达出来。正好书中提供了三步走：
(1)对我们有益的行为；
(2)我们的哪些需要得到了满足；
(3)我们的需要得到满足后，我们是什么样的心情。
当别人以这样的方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美——既不自大，也不假谦虚。
书中马的故事，让我们了解到赞扬的动机。如果我们利用赞扬来施加影响，对方可能会误解我们的意思。
马为什么伤心呢？
因为马可能觉得自己不是西部最快最勇敢的马，听到主人宣称有一匹这样的马，马觉得主人指的不是自己，所以特别悲伤。
也就是说，主人的赞扬，反倒让马产生了误会。
生活中，我们总是想要给别人多一些赞扬，少一些批评。
但是在生活中，我们习惯把赞扬给那些比较弱或缺乏自信的人，他们可能更需要一点点鼓励和赞扬；而比较自傲、比较强大的人偶尔应该给他一点点中肯的批评，恰当的时候看到他的亮点或改变会适当赞扬，不能大加赞扬，他可能就飘了。
赞扬和批评要分对象的。如果是由衷的赞扬，不管是谁获得了都会欢喜。相反，如果没有具备这样的优点，却拔高、大大赞扬，反而适得其反。多去赞扬具体的事，让对方满意的事，才是真正的由衷的发扬。
感谢各位老师的智慧碰撞。让赞扬成为一种美德，成为一种恰到好处的智慧。
让感激与赞美，成为心的温暖流露，花点时间，让它带给身边人无限快乐，同时也融化自己的内心。
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