O:今天做了哪些事情
1，好好吃饭，听课，短视频日更
2，柑揾，万晟业一般纳税人变更，个税申报。
3，建行资料完善，中埔房租合同模板更改。
4，骑行10公里，听书。
5，做晚餐，陪孩子画画，玩，哄睡。
R:我有什么感受？
充实感，焦虑感
I：我为什么会有这样的感受？
工作上有内容做，没有做过的东西是一种提升，没有浪费时间。
有听课和复习中级会计，1小时左右，未完成每天4小时目标。
骑行10公里和听书，有运动出汗和学习输入。
D：接下来如何行动？
早起早睡，节省时间
O:今天做了哪些事情
1，好好吃饭，听课，短视频日更
2，柑揾，万晟业一般纳税人变更，个税申报。
3，建行资料完善，中埔房租合同模板更改。
4，骑行10公里，听书。
5，做晚餐，陪孩子画画，玩，哄睡。
R:我有什么感受？
充实感，焦虑感
I：我为什么会有这样的感受？
工作上有内容做，没有做过的东西是一种提升，没有浪费时间。
有听课和复习中级会计，1小时左右，未完成每天4小时目标。
骑行10公里和听书，有运动出汗和学习输入。
D：接下来如何行动？
早起早睡，节省时间
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