20170401 觉察+丰盛日记

觉察日记 - 25

事件背景（Fact）：早上，我喝完一杯咖啡后感觉不过瘾，正在纠结是不是要去附近的咖啡厅买一杯咖啡，总经理走进了我办公室，递给了我一杯星巴克。我又惊又喜。

对方fact: 开晨会时，请营运部同事喝咖啡，多出来几杯，想到我平日喜欢喝咖啡，所以就来送我一杯。

对方Feeling：平静

对方Focus/Intention: 不要浪费；平素和我工作配合不错，也挺满意我的，请我喝一杯咖啡。

我的Feeling: 惊喜、感谢

我的Focus/intention: 心想事成的感觉真好；感谢总经理有好吃的，能想到我。

自我觉察：满足对方真正的需求时，所起到的效果是事半功倍的。

丰盛日记 26

【我拥有好的人缘】，总经理今天开早会后，想到我喜欢喝咖啡，特意将早会里的咖啡带了一杯给我。

【我拥有走出自己舒适圈的勇气】，虽然一向有点害怕当众发言，今天还是很认真地准备着微课分享内容，准备周一参加五维官方群里的微课分享。

【我很容易满足】，早上收到了意外的咖啡，中午吃了一份“麻辣牛肉米粉”，觉得好满足，心情也变得好灿烂。