今天是听船长梁晓玲的最后一次晨间导读了，从明天起就听不到船长那温柔而富有亲和力的声音了，真的感觉有些怅然若失。
今天最大的收获是听船长分享的掌握自我激励术需要把握的三个关键：第一、是要描绘自己未来的样子，因为改变自我需要目标。听了船长说的这句话之后我就在想，未来的我会是什么样子，我已经很久没有人生目标了。曾经有多少次我都在想这一辈子就这么波澜不惊地活下去，每天都过着千篇一律的生活。有的时候内心也在挣扎，我不甘于平庸，再也不能这样活，再也不能这样过，可是我又找不到出路，找不到方向。想一想未来的目标就是，能活成一位优雅的女人，手头宽裕，不再为花钱而斤斤计较，可以去自己想去的任何地方。以我目前的状况，实现这样的目标也许需要五年的时间，甚至十年。
第二、一定要接纳当下的自己，自我改变需要以现在的自己为起点。今天晚上老公还在说我做什么事情都不能坚持到底，其实我也认识到了这一点，比如，虽然我很喜欢编织，但是我真正织成的成品并不多，很多时候都是织成了一部分就放弃了，结果都成了烂尾工程。再比如前段时间我加入了一个线上辅导机构，可是没干几天我就不想做了。放在以前，我也许会很讨厌自己，为什么总是半途而废呢？我会觉得自己很没用。但是我没有自暴自弃，因为自暴自弃是以现在为终点，而自我接纳是以现在为起点。通过最近一段时间的学习，我慢慢地开始接纳自己，正是我认识到了自己的不足，所以我要慢慢地成长，长成我想要的样子。在二十一天行动力训练营这样的大团体学习中，不管是每天有多忙，自己有多累，还是身体有多么不舒服，我都要坚持打卡。改变正在我的身上一点一点发生。
第三、一定要转变思维，只有行动起来才能变得更好。在没有接触船长平台的心理学之前我就完全生活在一个狭小的封闭的空间里，接触的人无非就是身边的同事和学生，思维严重受限。接触船长平台之后，我才知道，世界远比我知道的要大很多，丰富很多，自己就像是一只井底之蛙，只看到了头顶的那一片天空。想，都是问题；做，都是答案。想，是解决不了任何问题的，它只会抑制行动力，使问题越来越多。只有做了，你才能获得真实的体验，是非对错自然也就呈现出来了。
心法大于技法，希望自己能在追随船长学习心理学的这条路上越走越远！
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