我想建造自己的城堡，但是到底做哪些事情是在建造自己的城堡呢？运动健身，包括跑步跳绳拉伸瑜伽大拜，吃好吃的不吃深加工食品，吃应季的水果是在建造自己的城堡，把家里和自己的工作环境收拾干净，把自己用的电子产品整理好。让自己变美变快乐，丰富自己的生活，学习新的技能。
马上要到雪季了，又要上雪上了，所以要运动起来，让自己保持灵活性。还有我对艺术和美的感知要多听音乐会和古典音乐，多看名画，了解世界文化遗产，我觉得活一回就是要多去了解这个世界，在前人的基础上，所以看手机真的不应该刷短视频，而是应该看一席和TED还有别人的演讲，我喜欢听书，这真是一个好习惯，但是每天听完不能好好地反思收获，用到自己的日常生活中，这是一个缺憾啊。今天听了熟年，真是人到中年好悲催啊，上有老人得了痴呆，中间老公出轨要离婚，下面儿子保研出岔要留级一年，这么多的事情都出在一个人身上了，可能这就是中年人必须要面对的，还有兄弟姐妹之间的关系以及侄媳妇之间的关系，真的是焦头烂额的。中年人应该怎样过呢，一定要有自己的爱好，好好锻炼身体让心态变好，无论处在什么情况之下都要有好的心态，积极地去面对，只要身体好经济独立，什么困难都不怕的。所以还是要看书学习，要知道如何处理熟年里遇到的各种困难，关键是过了熟年就是老年了，到时候更加地不可控制了。
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