向着阳光肆意生长

我能够感受到你现在的身体是紧绷的。肩膀紧绷，胳膊紧绷，整个人都是紧张的。

没关系，转动一下肩膀，放松一点点。

生活就是这个样子，难处总能过去的。你看之前的事情不都过去了嘛？

留下来的伤痛，基本来自于感情，而感情的伤痛你需要靠好好爱自己去消化和成长。而爱自己是需要时间的。所以就把省下来的时间，好好爱自己吧，好好学习，好好成长，做到爱自己，学会更好地爱他人，我们终将把精力放在自己身上，才能找到人生的出路。

尽量把自己的人生变得简单，减少没必要的消耗。好好向内求，真正地认识自己，真正地爱自己，真正地爱身边的人。

内心的慌张、焦虑、没有力量、没有底气，别人是帮助不了你的，只能你自己帮自己。学习、成长，做事情，给自己内在充足的能量。有了能量，才能更好地爱自己，有了能量才能更好地爱别人。

以前有很多时间，但是都不知道花到哪里去了，那个时候没有自我成长的意识。现在有了自我成长的意识，就要好好利用时间，花时间好好成长，爱自己，让自己内在充满力量。

这个世界不太平，有的地方在冲突，那里的人生命都处在不确定中。经济上，有些人失业了，他们面临更大的不确定。感情上，也有人离婚，他们可能需要更多的疗愈。但是痛苦这件事，并不是有人比你更痛苦，所以你就可以不痛苦了。痛苦是一件非常个人的事情，你当下感受到的痛苦，就是真真实实的痛苦，你需要花时间去疗愈，你感受到的焦虑、不安、缺乏安全感，都要你自己去好好疗愈。

你从原生家庭里得到了很多的爱，也有朋友的爱和支持，所以你的社会支持系统是完备的。但是，要想真正地爱自己、疗愈自己，更重要的还是要看我们自己，向内求，真正地向内求，了解自己，了解自己是什么样子的，我们的天赋在哪里，我们的真正的需求是什么，我们要怎样爱自己，我们要怎样幸福，这些都要向内求。

当，在谷底，无力自救的时候，我们要学会求助，借助外界的力量，让自己坚持下来。但当平稳后，我们还是得向内求，自己去探索生命的出口，自己去探索解决痛苦的办法。

你知道嘛，我们特别幸运，我们从家里得到那么多的爱，我们在人生的苦难时刻有朋友的陪伴和帮助；我们本身也特别好，对这个世界充满热爱、好奇、探索和求知，这让我们内在总是有一种向阳的力量，这股子力量可以把我们从黑暗中拉回来，这股力量可以让我们向着阳光肆意生长。

我知道你现在在谷底，很难很难，时常崩溃，但是我也知道你依然热爱这个世界，充满热爱，我们需要的是时间，时间会让这一切都好起来的。我们慢慢往前走，一点一点去解决问题。不要着急，不要害怕，不要慌张。着急害怕慌张也没关系，多睡觉，让大脑休息一下，梦会帮你消化一些情绪。然后睡起来，我们再去解决问题。