七月十四,六月初九,百宜无忌。早上又来了一次比较严重的内耗,心都要颤出来了。没办法,开始大扫除平静一下。里里外外用小苏打和花露水兑的水擦拭了卧室。就连镜子也用自制的清洁水擦拭了一遍,擦拭完光滑的表面会在其上面形成薄薄的一层“白雾”,那是小苏打干了之后的粉末也会有一些反应后的盐粉,干透用棉纸擦一遍会异常光亮,相当于抛光的效果。小苏打的清洁原理也很简单:和酸性物质反应产生盐和水。打扫完之后心情平复了很多,在对与错之间还有模棱两可,不纠结。要善意地对待自己,关键在于带着同理心拥抱两个“自己”:对过去的行为感到懊恼的自己以及当初做了那件事的自己。
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