终于达成目标了
我去体检了，情况很好！这也许得益于我的几个坚持！
首先，我有意的克制自己的饮食，做到少油、少食！在单位用餐，我尽量最少又能饱腹。一定不可以撑到自己的肚子，同事说我是不是减肥，我笑到“是减病呢”！体重轻点腿的负荷减轻了，或许走路就不累了！每天一身轻松，心情自然就好了，身体健康不就有了保障吗！
其次我一定坚持锻炼，没有整时间就利用好碎片时间，我坐久了就站会儿，也可以跪在凳子上看书或备课，即便是电脑上整理备课，也不影响什么！我时时提醒自己，健康开心工作，效率才会翻倍！
还有，一个人因为身体没有疼痛和疲劳，浑身就像发散着“阳光”一样，满满的正能量，微笑着度过每一天！即使遇到了不顺心的事情，也会轻松化解。
所以说运动可以促进身体释放快乐因子的说法，让我深信不疑！我要坚持下去。
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