问题：
为什么我离不开这个带给我痛苦的经常批判？
回答：
批判带来痛苦，但是有时候它也带来喜悦，那就是问题之所在。当你跟别人比较，你觉得比较低劣，它会带来痛苦，但是当你跟别人比较，你觉得比较优越，它会带来喜悦，它是一把双刃剑。你无法抛掉它，因为它并非完全都是痛苦，它也混杂了一些喜悦的片刻。你不想要错过那些片刻，事实上你是为那些片刻而活。因为有那些片刻，所以痛苦就持续下去。
你将必须了解，当你觉得你比别人更优越时的那种骄傲是当你看到别人比你更优越而你觉得被屈辱时的同一个钱币的另外一面，这两面是在一起的，你可以丢掉整个钱币，但是你无法只保留它的一半。比较有时候会带给你很大的骄傲，你会觉得非常好。
那就是为什么人们会去结交较低劣的，人们会避开那些他们认为比较优越的人。他们去结交他们认为比较低劣的人，因为这样的话他们就处于上方，他们可以觉得比较好。但它也是非常困难和复杂的，因为一个人也许在某一方面比你低劣，但是在另外的方面也许比你优越。也许某人是丑的，而你也许有一副非常英俊的脸，所以你会觉得比较优越，但是他也许更聪明，而你也许是愚蠢的，然后那个问题就变得非常复杂。一个人有很多事，即使你达到了顶端，还是有一些事会困扰你。
整个比较的概念创造出了难题。你就只是你自己，没有人是优越的，也没有人是低劣的。人们是不类似的，因此比较是不可能的。放弃比较，当然，那些你觉得比较优越的喜悦片刻将会消失，但是那些无数你觉得比较低劣而痛苦的片刻也会随着消失。当你所谓的骄傲的喜悦和觉得低劣的痛苦都消失，喜乐就产生了。
喜乐既不是快乐，也不是不快乐，它是所有的二分性都消失的片刻。当没有快乐，也没有不快乐……那个宁静，那个安详，就是喜乐。
有一个故事：
强尼在一个酒吧里等他的酒的时候注意到一匹马坐在他的旁边，前面放着一个很大的罐子，里面装满了钱，在那里吸着一杯啤酒，无法相信他的眼睛，强尼问那个酒保到底是怎么一回事。
酒保很冷淡地跟他解释说：“那是一个打赌，如果你能够使那匹马笑，你就能够得到所有的钱。如果你失败，那么你就必须放十块钱在罐子里。”
“喔，那对我来讲没有问题！”强尼说，然后立刻倚向那匹马，在他的耳朵里小声说了一些话，那匹马开始疯狂大笑，然后从椅子上掉下来滚到地面上，在那里又踢又叫地笑。
强尼拿了那个钱罐就回家了。隔天，当他在点他的饮料的时候，他注意到那匹马再度带着一个更大的罐子里面装满了钱。
“这一次，”那个酒保解释：“你必须使那匹马哭。”
“喔，那对我来讲不是问题，”强尼说。他将那匹马带到外面，一会儿之后回来。那匹马在哭，完全心碎，眼泪从他的两颊流下来。
“老兄！”那个酒保大喊：“钱拿去，但是你必须告诉我，你是怎么做到的！”
“喔！”强尼回答：“那很容易，第一次我告诉他，我有一个比你更大的『刺』，第二次，我秀给他看。”
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