莫名的忧伤

哎！每个月总有几天莫名的忧伤，可能跟阴霾的天气有关。

连续两天没有太阳了，我是一个向阳生长的生物，没有太阳就自动进入低能量，低消耗模式，萎靡不振。

今天开始忙着备考心理咨询师考试，一共三本书，我刚刚才看完第一本的基础理论的第一章。

回想刚刚报完名时的兴奋的景象，还深深刻画在我的脑海中。那天，天空无比清澈，湛蓝湛蓝的（下图就是那天的照片）。心情舒畅极了，感觉自己的梦想已经开始启航。

那天的天空

可面对厚厚的书，和相对枯燥的理论，大脑也进入低运行模式，哈气连天的，看了几页就困的睁不开眼，一点效率都没有。索性，丢掉书，看了一会综艺节目。

我已经做好了再考一次的心理准备，放下了一次过关成功的期待。多少付出就会有多少收获，自己投入的时间和精力不到，知识理论掌握的也不到位。学习没什么奇迹，只有大力才出奇迹。

我领悟到，我莫名的忧伤除了跟太阳有一毛钱的关系外，重要的是来源于自责，是对自己不够努力，做的不够好的责备。（内归因）觉得自己不应该这样，对自己不满意。

我知道，很多事情还可以做的更好一些，还有很多空间和余地。比如，晚上写完简书，我就会对自己放任自流，并没有要求自己坚持看书，复习。

我是允许自己这样做的，我想让自己放松，享受一些闲暇，我想要跟自己相处的更舒服。比起考试过关取证，我更希望自己能自在些，松弛些。这比什么都重要。

接纳自己现状，允许自己松懈，相信自己能够掌控好节奏，也祝福自己有很好的收获和成果。

祝福我自己！