如果你觉得有什么要感谢的话，那就直接说给对方听吧！ 不要等到见面之后，因为即使相隔一条街都不一定会见面。最近对这个感触特别的深。下午和朋友间的对话也让我对这个更加的深信。
我：你都那么忙，要多注意休息。
朋友：好的好的，我一定会多注意休息的，只要有时间多去参加你们的活动.（即兴剧、非暴力沟通）
我：不一定要参与 心同在就可以了。每次看你过来都是匆匆忙忙的。有时候自己偷懒一想到你，还在那么拼命工作，就过意不去。哈哈，无形中都在激励着我。
朋友：我居然还有这功能
我：生命中相遇，有时候是不需要说聊天依然会对它人产生影响。
朋友：对呀[捂脸][捂脸]
我：有时总觉得这些也没必要说出来。 但是现在不会这样了，有感谢的都要说出来你这样才能知道。
朋友：对的呢
（朋友是一位做音乐策划的，平时话好多，今天被我这突然的一击便无话可说。）
前段时间心态非常地低落，觉得自己啥也不会，人生之路感觉都没了希望。在非暴力课程中的一个环节：感谢现场三个你要感谢的人。当被朋友感谢的时候，她们的确是在说着事实，并不是凭空捏造。被他们深深地感动。当感受之后立马又回到了走脑模式，难道价值只有说出来才有吗？
“每个人都是一张20美金，
无论如何反复地踩踏它，
碾压它，侮辱它，
依然无损它的价值。”
️这也是即兴剧里的精髓，yes-and。当我们一直去发现别人的所能体现出来的价值并直接给予正向反馈的时间，那么这个世界将变得格外美好。这也是目前当下社会所需要的。
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