小金鱼

此刻我坐在小鱼缸前面，听着周杰伦的《稻香》，看着在新换的水里游玩的小金鱼。

是的，新换的水。距离上次换水，我忘记多久了。每次看着小金鱼在泛黄的水里游，心里会感觉到很窒息，堵住，很无力。感觉小金鱼就像是我自己的写照，活得很堵很无力。

想给小金鱼换水，但是一直没有办法行动去换。

就像对我自己，一直想着好好照顾自己，但是一直忽略自己是身心需求，一直被头脑的念带跑。

小金鱼回来的时候，身体是有疾病的，买回来才发现背部鱼鳞大片脱离。跟它一起买回来的其他小观赏鱼里面，我以为它会最先死去。

但是它是唯一存活下来的，而且长大了一倍。

昨晚很专心给自己洗头洗澡换衣服，贴暖贴，整个人感觉舒服很多。早上起来听着歌，自然而然去专注地把小金鱼的水换了。

没有像以往那样任务式匆匆忙忙地换，这次很专心地把鱼缸里里外外都清洗干净。居然发现之前菜市场买回来的小虾居然还存活一只，其他的都跳出水面，贴在鱼缸壁，干死了。

此刻，听着歌，感受着从昨晚开始梳洗完的轻松舒服，看着灯光下焕然一新的鱼缸和小金鱼小虾，觉得很美好。

无数次想过把鱼缸和小金鱼送给别人，不想面对觉得已经没有美感的鱼缸。

才发现，原来我只是一种追随着我脑海中那个美的鱼缸景色，从来没有真正看见过我正在养的这条金鱼，我从来没有真正跟它连接过，从来没有真正感受过它。

才发现我也是这样对自己的，总是厌恶和渴望那个不符合头脑标准的自己消失掉，从来没有真正看见过此时此刻真实的自己，从来没有真正连接过真实的自己，更别提照顾自己真实的需求了。

学习完形之后很长一段时间没有书写了。尽管经常有很多的感受，但是落笔却无从写起，不知道如何表达，而且很容易落入头脑，变成头脑式的虚假书写。

很喜欢看张勤的书写，总是很触动我。

她分享危娜老师的一句话也很震撼我，让我有了继续书写的动力:

创伤从来不会让我们沦陷，

让我们沦陷的从来是我们对真实的遮掩。

小金鱼 小金鱼 小金鱼