姓名：在璐上
日日行，不怕千万里！31/100日
我想生活的终极状态就是如下的金句描述'：
家庭幸福美满，事业蓬勃发展。
活成自己，内心富足，自信开朗，实现人生的意义！
眼中有光，心中有爱，脚下有力！
三点建议：
1在存量里找金矿。
2不安的时候就坐下来写作。所有的写作指向的都是疗愈自己。
3活得久活得健康的秘诀：爱学习，爱运动，保持好心情。做自己喜欢的，擅长的，帮人的事，成就人生使命。
教练赋能：
1升维思考，降维打击，能力升维一人，身后甩下一堆。
2清晰底层逻辑，人家做加法，我们做除法。
3让刻意练习像呼吸一样简单。优秀需要持续性，把别人的高配变成自己的标配。
4学会读活书，读人读物读字里行间之外。拜高手为师！
5读书转化为生产力，帮助身边的人解决问题，带着别人的问题来读书。
6别人看到一个维度，我们看到10个纬度，我若得遇明师，必来渡你。
7行动起来，大胆假设，小心求证，快速迭代。
8反一律性像孩子一样学习。遇到困难的时候成为自己的贵人，这是心力塑造的过程，包括链接力，自控力，耐受力，幸福力。
9提升自己的心力，愿景力和发心。心里有别人，感觉到帮助别人的快乐。
觉察在路上：
觉察对自己没有意义和好处的事情，坚决不做，比如发怒。
当自己心力低时就运动，这样就指向让自己变美的愿景。
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