4.22下班记录

4.22下班记录

周一，元气满满的复活。

虽然昨晚刷手机到11点才睡，今早也没有早起去完成既定任务，但并不妨碍今天仍旧积极向上的心态。

听晨读会分享《终身成长》一书，剖析固定型思维和成长型思维。

前者就是相信人事物是一成不变的，后者就是觉得事物永远处于动态变化中、不给自己设限。然而如果要从固定型转变为成长型也不是不可以，首先就是要接纳自己的固定型思维模式，给它命名，观察它是如何给自己的生活带来变化的，进而再一步步有的放矢的规划接下来的行动。

同冥想很像呢，觉察，然后改变。

保持觉察，将意识之光带入当下，觉察的瞬间旧有的思维模式就失去了力量，用光照耀万物，万物也就变成了光。