刻意练习

以前我们都看过很多天才的故事 ，牛顿、爱因斯坦、达芬奇、莫扎特。。。。。。，他们即有天赋，又非常勤奋，这让我们非常羡慕又惭愧。

 读了《刻意练习》这本书，才知道杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。

莫扎特被认为是不折不扣的天才，七岁环游旅行演出，然而很多人不了解，莫扎特的父亲也是一名音乐家，培养出钢琴演奏家的女儿后，更加用心地训练年幼的莫扎特，使他在很小的年纪就得到大量且目的明确的练习。然后，父亲再以传奇的形式讲述他的天才表现，惊艳世人的眼球。

 作者研究大量天才发现，人们之所以认为天才生来就具有某种特殊的能力，不用特意训练就可以变成杰出人物，很大程度上是因为信息不对称以及人们对传奇故事的本能向往。天才的宣传者们基于种种动机，只抓取了最具震撼力的片段，而省略了日常的诸多细节，以至于我们认为他们生来就比别人优秀，毫不费力就取得成功，实际上是刻意练习的结果。

目标明确

刻意练习就是要有明确的目标，然后再把目标分解，并制定一个计划，在达成每一个细致的小目标的过程中，纠正自己的行为的方式，解决面临的难题。

专注投入

刻意练习就是每时每刻都尽力保持专注，集中精力，没有任何走神的空间。

及时反馈。

无论做什么事情，都需要反馈来准确判别你在哪些方面还有不足，以及存在不足的原因，不然，你不可能清楚自己哪些方面还需提高。

不断挑战舒适区

如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。每个人都会遇到瓶颈，在这种情况下，越过障碍的最好方法就是从不同方向想办法。可以思索更好的方法，可以借助教练或导师。

找到行业优秀导师

刻意练习首要找一位好导师，找一位经验丰富的导师来观察你并向你提供反馈，示范正确的方式，提供有效的反馈，并且设计一些专门用来克服特定缺陷的练习活动，可以帮助你更加迅速地取得进步。

保持动机

刻意练习是一项艰巨的任务，需要始终保持动机，能够让人坚持练习的，是动机。要么强化继续前行的动机，要么弱化停下来的理由。杰出人物，会通过做好良好的规划，保证充足的睡眠和健康，提供练习的能量，把练习时间限制在1小时左右，来弱化停下来的理由。

爱迪生有句名言“天才就是1%的灵感加99%的汗水。任何人想成为行业杰出人物，都必须从以上六个方面着手开始刻意练习。