读书，遇见更好的自己

晚上阅读了一篇，真正拖垮你的是低能量体质。我拿起书本读给我姑娘听。

姑娘一边收拾衣服一边认真听我读。第一句话说的是：你是那种容易疲劳的人吗？

女儿一听笑着说：“这是给我听的文章啊？莫以为我不知道。”

哈哈，女儿也是容易疲劳，晚上和她打乒乓球打了二十分钟，就说太累了，要求歇一歇。我不知道她是什么原因，打球回来我还说让她问问医生，是什么原因造成她容易疲劳的？刚好这篇文章也是这个问题，那我们提前运用排除法，看是不是低能量体质造成容易疲劳的。

文中说，低能量的人容易内耗，容易产生消极的负面情绪，所以容易疲劳。低能量的人丧气满满，做什么事都提不起兴趣，干什么都觉得无聊乏味。能量高的人，都是正能量满满的，做事情总是神采奕奕。真正厉害的人要保存高能量体质。然后提出如何保存高能量。

一、思想高能量，从不内耗。

不取悦别人，不思虑过度，不自我贬低。

二、言语高能量，停止抱怨。

对生活不抱怨，对家庭不抱怨，对工作不抱怨。

三、社交高能量，及时远离。

远离爱抬杠的朋友，远离格局小的朋友，远离不厚道的朋友。

最后让我们做一个能量满满的人，不抱怨，不内耗，不结交消耗你的损友。让生活迎来阳光普照！

今天阅读的时间有些长，女儿说让明天少读一点，我接受女儿的建议。通过阅读，我普通话得到提高，相信女儿也有收获。

读书，遇见更好的自己。