关注目标还是关注过程？

昨天我谈了《微习惯的惊人力量》这样一个话题，说的是不要小看一个微习惯的日积月累，假以时日，它有可能是成就你我全新自己的关键所在，要坚信持续的力量！

今天我想谈谈《掌控习惯》作者谈到的另一个话题：养成习惯的过程中，目标和过程的关系，即关注目标还是关注过程？

以往，当我们想设定年度目标时， 往往会设定一个个美好的目标，然后开始去行动践行。

结果，随着时间的流逝，我们发现，能够顺利完成各个目标的似乎就少数几个人，大部分都无法实现，去年怎样，今年还是差不多。

深入分析研究发现，很多人关注目标，而不是关注过程，结果出现了两种情况。

一种是为了达成一个目标，每天全力以赴，一段时间后，完成了目标，但是达成目标后马上放松下来，忘记了持续的好习惯，结果下一次再开始时，又全力以赴一段时间，达成后又放松下来，恢复原状。

这样的人有很多，但是能够真正实现目标的不多。

另外一种是每天想着目标，每坚持一步都会想，一旦定现了目标就幸福了，结果每天都很苦。

因为他的观念是活在未来的场景中，而不是当下。这样的人往往急于求成，所以即看不到未来，又不能享受当下，也就无所谓实现目标了。

作者詹姆斯·科利尔在书中建议人们：忘记目标，专注于体系。

他说：“目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。”

正所谓：

➢ 如果你是教练，你的目标可能是让自己带的团队赢得冠军。你的体系就是你招募球员、管理助理教练和训练的方式。

➢ 如果你是企业家，你的目标可能是创建一家营业额上千万元的企业。你的体系就是测试产品创意、雇用员工和开展营销活动的方式。

➢ 如果你是音乐家，你的目标可能是演奏一支新曲子。你的系统就是你练习的频率、你如何分解和处理高难度曲段，以及你从导师那里获得反馈的方法。

当我们从关注目标，而转移到关注体系时，你发现你正在走向通往成功的路上，因为即使你没有关注目标，而目标一直都在。目标不会因为你时时关注它，而自动达成。

“假如你只是围绕着结果动脑筋想办法，你只能取得一时的改进。为了取得一劳永逸的成效，你需要解决体系层面上的问题。修正输入端，输出端就会自行修正。”

“你要做的是，不求拔高你的目标但求落实你的体系”，这句话的灵感来自古希腊抒情诗人阿尔齐洛科斯（Archilochus）的名言：“我们达不到我们期望的水平，只是达到我们训练的水准。”

前面提到的一种人，总是活在未来目标实现的那一刻，而束缚了当下的幸福感，因为它隐含着这样一个假想：“一旦我实现了那个目标，我就会很快乐。”为此总是延迟满足，总是寄希望于下一个里程碑的快乐。

另外一种人，为了目标可能会导致“非此即彼”的冲突，因为目标一旦无法实现就会陷入痛苦之中。

综上所述，为了实现目标，应该暂时放下目标而去关注体系，养成好习惯，每天进步1%，即使目标实现，也依然坚持做下去，让习惯成为你的一部分，让你因习惯而重生。

最后让我引用作者的一段诗一样的语言，做为今天话题的结束语：

➢ 目标不是阅读一本书，而是成为读者。

➢ 目标不是跑马拉松，而是成为跑步者。

➢ 目标不是学习一种乐器，而是成为音乐家

“习惯可以帮助你实现所有这些目标，但从根本上来说，它们所涉及的不是拥有某种东西，而是变成某种人。”