健康才是首位的。
接连几天的加班，让自己有点疲惫不堪的感觉了。有时想想，这样拼命的工作却鲜有产出到底问题出在了哪里？为什么同样的时间别人可以做的更多，做的更好？
我觉的时候检讨一下自己了：
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大段专注的时间不够
每每发现上午的时光总是过的特别快，并且产出极其低下，而相对来说工作时间却一点都不少，早 8:10 左右做到办公桌前，11:30 午餐。中间三个多小时的时间基本上是在东扫一眼，西点一下度过的。 -
工作内容过于零碎分散
令一点就是工作项目太多，抓不住重点，这个想做，那个也想做。导致精力分散的很开，不能有效率的完成项目进度。
改进方法：
- 有规律的安排任务，上午思维活跃，尽量做一些轻松的任务，比如，阅读一下最新文献。对前一天的工作进行查漏补缺。
- 主次分明，在下午精力集中的时间段进行攻坚克难，做一些有难度的工作，同时尽量减少外界小任务的干扰。
- 合理安排各项任务，当日事，当日毕。
- 合理安排工作和生活，做不完的工作与有限的生活，要体会生活的美好，否则脑袋昏沉，创造力低下。
- 学习一些新的，跨专业的知识，刺激大脑产生活跃的思维。
适时运动
保证每周两到三次运动，每次运动时间不低于 30 分钟。
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