昨天陪俩孩子一整天，到晚上回到家的时候，头很痛，我问哥哥是否愿意煮他和弟弟的晚餐，他同意了，非常感谢哥哥的支持！
在哥哥煮晚餐的同时，我尝试了一下冥想，身体恢复了一些，但头痛还是没缓解，等哥哥煮好弟弟的饭，提醒弟弟吃的时候，他又想要我喂，我尝试喂了一口，感觉自己的耐心值为0，于是告诉他自己吃，我太累了，需要休息，他开始找各种理由不吃或少吃，还问我，你说累，为什么还在剥瓜子？我头脑中“咻”地一下冒出一个念头：你想把我的精力一点不剩地全部榨干吗？同时本能地低声命令他：我生气了，请你好好吃饭！
他很识趣地开始自己吃饭，我停下手上的活动，开始自我连接：我太累了，我需要休息！我为什么还在这里硬扛着不去洗漱睡觉？哦，我还想着一会要陪弟弟洗漱，不管了，我现在这样的状态，即使陪，也没有好心情，我还是自己照顾自己去吧！
想到这里，我把自己的担忧全部放下，提醒弟弟自己照顾自己，我要去洗漱睡觉了！
于是，最早的一次休息，8:30上床！
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