每个人都希望自己能变成自己喜欢的样子，过上内心富足幸福的生活。悄悄耳语，有一把钥匙能打开这把幸福之锁——自我反思！
自从2022年10月25日开始日更以来，在一次一次的自我反思中，获得了让自己成长的力量，获得了让自己开心喜悦幸福的秘密。
看了几本认知及身心修行之类的书籍，每一本书籍里几乎都提到了反思的作用，可见反思对于一个人的成长来说，具有很重要的决定性的作用。
记得在小主群里，从容小主老师说过，一个人一旦开始反思，就是醒悟的开始，就是成长的开始。
确是如此！感谢小主老师真诚指点迷津！
回头看自己走过的反思之路，一步一步走来，发现思想在不断的改变，反思的程度也在不断的加深。
记得刚开始写反思的时候，总是从外部着笔，看身边人，看到身边人身上存在的缺点和错误，就会对照自己，发现自己存在的错误，然后去要求自己改变。
现在看起来，那时候的反思真的就如一句话里所说的——以人为镜。也许每个人的生存环境差不多，每个人与生俱来的某些特点差不多，人的本性里的惰性自私，在面对诱惑或某些事情上都会体现出来。
面对诱惑时，面对不良情绪时，某些反应几乎是相似的，所以，从别人身上看自己，是最初开始自我反思时的常用方式。
那时候，总是习惯性的看身边人，看他们做事的方法，看他们的言谈举止，从他们的所作所为上发现一些问题，然后再对比自己，试着把这件事放到自己身上，想想自己会怎么处理，然后再要求自己怎样去改变。
那时候，看到别人的所作所为令人厌恶的时候，总是要求自己，别成为自己讨厌的样子。
不知不觉过了一个月之久，走入了第二个阶段，也就是从自身的所作所为中反思自我。
每天，认真反思自己的所思所想所作所为，看一看存在着什么缺点，及时发现内心深处的一些不良思想，写出来进行自我批评。
每天写自我反思，反思的内容不再是外部，而是走进了内在，让自身存在的问题非常清晰的浮现出来，然后去改正。
这一段时间的反思，坚持了有两个月之久。在每天对自己的内在进行反思的时候，写出来，就会越来越清晰的感觉到自己本身存在的问题，也越来越感觉到，这些问题的出现是有原因的。
从向内看，发现自己急需要提升自己的认知，改变自己意识和潜意识中存在的不良行为。所以就自觉开启了第三个阶段的反思，从书本中去寻找自身问题存在的理论根据。
买了一些认知和心灵修行方面的书籍，迫不及待的想从书籍里寻找到自身问题存在的答案。这时候的感觉，就像打开了另一扇大门，进入了一个崭新的世界。
从书中我知道了自身意识和潜意识中那些错误的行为是如何产生的，从书中知道了要想改变自己的不良行为，首先要改变自己的内在，内在的思想不改变，行为是很难改变的。
自律性强当然好，其实，靠自律靠痛苦的坚持，那只能是短暂的。人生而具有逃避痛苦的本性，如果单靠意志力去坚持自己感觉痛苦的事情，无论意志力多强大，也会在某一个瞬间倒塌。
如果能够重新在大脑里输入脚本，重新修改自己的思想，让好的思想和正面的情绪处在自己主流思想中，那这个改变才是根本性的，才可能是长期的。认知的改变是改变自己的根源。
读过几本书之后，才突然发觉自身存在的问题其实都是有根可循的。如果能够寻找到问题存在的根源，就能够从根本上解决自己的思想。读书的时候，发觉其实一些改变只是在一瞬间。
现在读书和以前读书有了理解上的不同，以前读书只是为了读书，只是觉得要读书，至于从书中想获得什么，或者说获得了什么，自己内心不清楚。
现在读这些书，可以从书中的某一个点获得突然的启发，对自己的生活起到一定的指导作用。学过书中的某些知识之后，能够立刻作用于自己的思想，改变自己的行为。
以前读书追求数量，因为一直认为数量的改变可以引起质的改变，但是学习能力不够，学习深度不够，想用量变达到质变，这里的量可是要达到超级量。
读书多当然是非常有好处的，但是囫囵吞枣的阅读，只求数量，求快，是很难起到影响自己内心的作用。
感觉读书就像吃饭，吃的多了，如果不消化，反而会引起不良的结果。读书最好保持适量的吸收。如果对每一本书里面有营养的东西，对自身成长有好处的东西，适当的吸收。对于一些没有营养的零食类的东西，可以少吃或不吃。
一些书适合自己，看的时候能够心情愉悦，并且能够从书中获得新的认知，能够改变自己的思想和行为，这本书就可以像一顿营养餐，好好的吸收消化。
一些书，晦涩难懂，或者是不能引起自己的心灵共鸣，不要强迫自己去读，因为这些书还未和自己达到机缘相合的程度，要么这些书的修行过高自己的程度达不到，所以读不懂，要么这些书在自己的内心是一种对抗的态度，自己的心不接受，再看也没有任何意思。
一旦在书中获取知识能够指导自己的思想和行为，这种反思的收获是巨大的。每一本书都凝聚着别人的智慧，如果能够吸收这些智慧，并把这些智慧融会贯通在自己的行为中，这种反思是一种快速提升自己成长的最佳方法。
走在自我反思的路上，用心感悟自己的收获，用知识和智慧重新打开思想的大门，接纳所有的机缘，成就更好的自己！
打开反思的大门，走上自我反思之路，就是一切美好的开始。想让自己变成自己希望的样子，就要在每日的反思中规划自己，反思自己，检验自己。
反思的好处妙不可言，不信？只有试试才知道！
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