晨读材料今天分享了变得更幸福、更健康、更聪明的秘诀。
更幸福的秘诀是停止抱怨，积极行动起来让事情变得更好；更健康的秘诀是及时释放压力，保持良好的心态；更聪明的秘诀是探索未知领域，通过学习不断缩小盲区。
近来觉得自己心态不好，倒不是抱怨多多，而是不会释放压力。很多事情闷在心里不说，面对其他人都是一副笑嘻嘻的积极阳光模样，内心的，隐秘的懊悔和自责，让我难以安眠。更容易动怒，更需要克制，于是更加压抑。
和朋友一起出来旅行，那些压力，仍是如影随形，只是暂时逃离。想要寻求内心安宁，获得幸福，想来还是要积极行动，而不是被动等待吧。
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本文标题：0504 晨读思考 一个更好的自己
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