李老师前几天课中提到了自尊的公式：自尊=成功/抱负，这个公式是詹姆士在《心理学原理》一书中提出来的，以上公式意思是说自尊取决于成功，以及获得的成功对个体的意义。增大成功或者减小抱负都会获得高的自尊。成功或许由于种种因素的制约，不能够容易做到，但是我们可以稍微的降低对工作或者生活的期望值，这样的话，一个小的成就可能会让我们开心不已。
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自尊=成功/抱负，根据这个公式，增大成功和减小抱负都可以获得高自尊。但无论是成功或者是抱负，都要保持进步，否则，自尊就会成为负数。
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稻盛和夫在《活法》里说，工作本身就是最好的修行，每天认真工作就能塑造高尚的人格，就能获得幸福的人生。
城阳有一家“金明玉小吃”，是家老店。店面不大，但每天的生意却是中午、下午场场爆满。全店的经营理念就是认真做好每一款菜，菜款式不多，但款款是经典，比如最经典的“特色酱牛肉”，还有“尖椒豆腐皮”、“辣土豆片”等，每款菜吃完都让人流连往返，而且限时限量供应，多要晚来不候。
生活当中，成功或许有许多制约因素，不是很容易就能做到的，但我们可以降低对工作的期望值，这样，一个小的成功就可能使我们欣喜不已。影响到
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人生要想获得高自尊，就是千万不要拥有一流的抱负，却不愿意强大自己，早晚你会痛苦不堪，后悔不迭。同时，也千万不要拥有一流的素质，却不愿突破自己，未来，你也肯定不愿看到随波逐流，泯然众人的样子。
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