当我开始爱自己，我才开始爱人。让这个世界回到它本来的样子。这是一个彼此相爱的世界，而不该是彼此讨爱的世界。
我随时检视并提醒自己，我这么做是不是带来了生命的喜悦
我这么做是不是又捆绑了自己。我是不是还有心结有待化解，我愿尽我所能去理解与爱人，我愿尽我所能去帮助别人。我永远用慈爱的双眼看世界。
我永远用美丽的光明信任生命。在我的心中永远有一份善意的祝福 美好的期许。我有一颗开放柔软的心，我就是爱。
当我心中有怨 无法去爱的时候，我祈求上天赐给我爱与宽恕的能力。
当我攻击，我可以看出，我攻击的对象只是一个象征;他是我恐惧的象征，也是我恐惧的化身。他是我恐惧的象征，却也是我爱的化身，他提醒我去爱。我看到我的负面信念如何掌控了我的一生。
我释放旧有的思想，我打开封闭的心扉。我用爱去理解、接受并感谢我的生命过程。我更诚实做自己。我对人对事对自己不再那么严厉苛求。我不再随意对别人妄加评断。我对我说的每一句话负责。
感谢我拥有爱心的能量，感谢我包容、理解、谦卑、善良、美丽的心。
我不断注视善 我不断去爱，爱那个对我不友善的人。不论他如何以恶意、敌意对待我、仇恨我，我还是用我一贯的纯纯的爱，继续对他好。我拒绝任何打击他的念头、话语或行为。虽然他还是继续敌视我、仇恨我 打击我、防御我，但是我一贯的纯纯的爱，终将化解他的误会、融解他的敌意。爱可以止恨，爱可以唤醒爱，爱是所有的答案，这是宇宙不变的真理。我是光，有着清净无染的光明本质。我是爱，我是无条件的爱。我内在的爱等同于神、佛的爱，我内在的光等同于神、佛的光。我就是爱的表达，所以我所思所想都是善意与善念，我所做所为都是慈爱与悲悯。
我不仅是肉体的存在我是充满智慧与光明的爱的存在，在我的里面有着无限的理解和慈悲。
我就是爱，我有宽恕的能力。我心中有爱，我就是完美。我不需要成为什么才是完美，我心中的爱就是完美。我感激使我看清自己的每一个机缘，
我打从心底感谢我自己。今天我不论断今天我不批评;今天我仁慈地对待自己和每一个人。富足之钥就是我这颗慷慨开放 助人爱人的心。
我用我内在的光明与爱，祝福内心尚未祥和的人向光、向爱、向善、向美。
愿所有的父母儿女、丈夫妻子都能互相理解和接纳。愿所有的兄弟姊妹、怨亲仇敌都能互相理解和接纳。愿大家看到彼此的一体性。愿大家互相接纳和友爱。
我不高谈阔论爱。我只知道要爱。我只知去爱。我只在乎爱。我全心去爱。我的生命就是爱。我的心是温柔、诚实、清明、开阔的:我对眼前所见的一切深深感激并感到满足。幸福是内心的平安和满足，幸福是一种心灵状态。我不一定要看到什么 拥有什么或达到什么，我心灵的平静就是无比的幸福。生命是庆祝，生命不是比赛。生命是接受，生命不是比较。我只想到奉献、服务、付出。
对整个世界来说，每一个人都是最重要的。我每过完一天，都对世界造成一些影响。原来，我是要对这个世界负责的!我决心每过完一天，都对世界留下好的影响。
我真心诚恳地说话，我用爱聆听。每当我说话的时候，我确知我说的每一句话都是出于我的真心和真爱。我带着深切的爱，诚恳地说出心中的真实感受，所以我说的话，也会被真心有爱的人理解并接受。每当我聆听别人的时候，我确知我用爱来聆听与理解，因此，我的心中总是被爱充满。我是家中的和平制造者。我是团体里的和平使者。我是光明喜悦的种子。我是幸福美丽的天使。我就是爱。我的心越来越柔软。我的生命越来越喜悦。我接纳我全然神圣的本质。我越开放越接受，我就越光明喜悦。
让我成为上天传达祥和宁静的工具。
我处处撒播幸福的种子，我是传达光明与爱的使者，
我是最幸福的爱的天使，我是爱，我所到之处都可以化暴戾为祥和，化忧伤为喜悦，化黑暗为光明。悲伤、愤怒、寂寞、疏离都不是真正的我;
真正的我与爱是纯然一体的。我是神圣完美 圆满具足;我是富裕繁荣，我是爱和喜悦。我善待所有的人，我从不同的角度看待每一件事，我从一个好的角度善解所有的事。我耳朵听到爱，眼睛看到爱，嘴巴说的都是爱。我做的每一件事，
我说的每一句话，都是出自爱。我说的每一句话，都是感谢的 光明的、温暖的爱语。让我爱所有的人，让我心中没有怨恨，让我的心中只有爱。当我可以有所选择，我一定选择去爱，我一定选择理解和祝福。我和一切人、事、物，本来就是和谐、美善、一体的存在。爱时时刻刻、分分秒秒遍满一切处所，爱无所不在。
我的里面是全然的爱;慈悲、智慧和光明在我的里面引导着我。我放下自我的妄念，我舍弃批判、掌控、分别的心。我就是爱，我就是智慧，我就是勇气。我很健康、很幸福、很平安。我的心心念念只有爱与善与美。善意与祝福是我唯一的感情，善意与祝福是我唯一的心念。我每天都一点一滴地在净化中。感谢我内在淳朴而真挚的爱正不断地在滋长着、扩大着，我正朝着完整与美好迈进!感谢每一粒米、每一杯水、每一张纸、，每一支笔。万事万物我都珍惜，我知道它们的珍贵，我感谢上天的恩赐。
感谢我这双喜欢助人的手，感谢我这双慈爱的慧眼，感谢我这双实践爱行的脚。我珍惜、欣赏、感恩当下的拥有，我每天对上天赐予的大小恩典充满感激。我正在接受爱的指引，我正朝着成长与繁荣迈进。
无限的创造力就是我的本质。感谢我现在拥有的一切，不论多或少。在任何事件当中，我都以爱与和谐、善良与真心来表达我自己。我愿意成为一个真心的、敞开的、经常表达爱与和平的人。
我的身心灵每一天都持续地在净化中!我喜欢也愿意享受丰足和成功!
随着我内心的平安和谐，我内在的幸福感 安定感和丰富感不断地在增加!我的收入和报酬也不断地在增加!我全然释放我被压抑的梦想;现在，我勇于梦想并努力实现我的梦想!我的内心越来越清明、越来越和谐、越来越平安。我是清明的智慧，我是纯然的爱。我所做的每一个善良的选择，都为我带来更高的生命进展和更多的丰足与爱。
我提醒我自己每一分每一秒都心存善意、为人设想。我把我生命的焦点集中在学习爱和宽恕，我人生的目标就是爱的奉献。我的内在时时刻刻都和谐平安。
我的身体是爱的居所。虽然我的身体是有限的存在，但是我内在的爱与光明，却是永恒美善的存在。我每天的功课，就是一直去聆听内在的爱与光明。
每一个人都渴望被爱;生命中所有的经验没有好坏，都是在教导我们爱，
引导我们进入更高的生命进展。愿我看不到别人的过错，只看到别人的美好。愿我看不到别人的黑暗，只看到别人内在的光亮。我以健康热情、充满活力的方式，来展现真实的我自己。我是为了学习爱而来的。我是为了奉献我的爱而来的。我经常提醒自己，我是不是忘了去爱。我凡事感谢，一切以爱为出发点;我念念真心，亲切待人，时时祝福。世界上没有真爱解决不了的事情。真爱是最伟大的力量。真爱是最美丽的祝福。只要真心去爱、真心祝福，用无我的爱面对一切，再困难的事都可以迎刃而解。我用愉悦的笑容迎接一切，我用真爱的关怀拥抱一切，我用光明的话语祝福所有的人。这个世界一定成为天国净土。爱自己的人，就有爱人的能力。
爱自己的人，不会伤害自己，更不忍伤害别人。当我看别人不顺眼，是因为我看自己不顺眼。
批判别人，其实是批判了我自己。攻击别人，其实也攻击了我自己。
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