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前段时间《我的前半生》大热，该剧讲述了生活优越安逸的全职太太罗子君与丈夫陈俊生离婚后一切归零，在闺蜜唐晶及其男友贺涵的帮助下打破困境，进入职场，在自我成长中走向人生下一程的故事。该剧动了女性心中的情感“奶酪”，所以给女性朋友带来危机感，引发热议。一百个人眼中有一百个哈姆雷特，不同的人看这部剧也会有不同的看法，该剧引发各种评论。同一个人也会因时因认知而变，学了心理学后，我看部剧有了不同的观感。我尝试用心理学视角来看我前期看过的热门电视剧《我的前半生》。
助益关系的支撑力
罗杰斯认为最理想的助益关系是一种能促进他人独立成长的关系。子君的成长能从依赖走向独立得益于几位朋友关键时刻点醒、开悟。
闺蜜唐晶帮助子君接纳现实和自己，劝罗子君学会独立，她告诉子君陈俊生是铁了心想要离婚了，两个人在一起进步快的总会甩掉那个原地踏步的人。还苦口婆心劝她找一份工作，要学会自立，她认为这才是长久之计。唐晶没有按常规劝人的方法去做，她知道子君遭遇变故时更希望她做的事是顺着她安慰她，她更懂的是唯有把罗子君从美梦中叫醒，把她的伪装打碎，她才能真正的去接纳她当时面临的现实问题。
贺涵告诫罗子君要信任自己“这就是陈俊生给他的教训，没有任何人能成为她一生一世的避风港，只有自己才是自己最后的庇护所。”他给他提供资源的同时也教她自己找解决问题资源。贺涵至始至终都给子君很多助力，帮罗子君打离婚官司争取生存资源、职场上给她很多助力等。
MIss 吴无论在感情上还是事业上都是罗子君人生转折点的指路人和职场”神助攻”。在职业关键转型期，正在她犹豫要不要去前夫所在公司就职时，Miss 吴便鼓励子君要破框前去应聘，她要让子君撇开与陈俊生和凌玲的复杂关系，勇敢走出去。她认为这个机会对子君日后工作有利，只要去咨询公司，就是从乙方变成甲方，等于飞上枝头变凤凰，而且还能助贺涵一把。后期子君在咨询公司出了问题，Miss吴总是那个及时雨，帮她渡过难关同时还指了条新路，是子君坚强的后盾。
成长停滞期
罗子君成为全职太太后便处于成长停滞期，所以不太能接受变化，内心承受力不强。当她听到婚变消息时的表现：一直情绪低落，她始终没法接受现实：她不明白自己这些年生孩子养孩子，保持身体最好的状态，无时无刻都让自己做他甜美乖巧的陈太太，她不明白自己费时费力却不讨好。她无法接受现实突如其来的打击。
成长蜕变期
罗子君的改变不是一蹴而就，期间历经不少蜕变的痛苦。
贺涵用先用“共情”带子君走出“井底”。贺涵让罗子君亲身体验陈俊生工作环境 。他让罗子君设身处地的感受一下，当面对日复一日堆积如山的工作时，如果有人愿意给你帮一点忙，哪怕帮不上忙，也留下了陪伴一下，再送一点热茶和宵夜，她会心动吗？贺涵用共情法让罗子君这个当事人站在陈俊生的角度看问题，查找问题根源。然后用榜样、小建议促进他上进。贺涵夸赞了凌玲的能力和工作态度，希望罗子君能够向她学习。凌玲只有大专毕业，原本只是在下游调查公司的现场访问员，现在能够做到咨询公司的位置，足以证明她的能力，这也是陈俊生看中和需要的。贺涵劝罗子君为了以后能够不在重蹈覆辙，要开始准备和具备所需能力。极力纠正歪曲认知。她对前夫陈俊生的认知还停留在以前，所以当陈律师告诉罗子君为了打赢官司，她必须尽量将陈俊生妖魔化，罗子君却说贺涵一直都是歪门邪道。直到公公婆婆的到来，表露出他们真实的目的：争夺孩子抚养权，子君才如梦初醒，她这才发现现实的残酷，此时他的僵化的认知才有松动，倒逼她正视现实。
在贺函、唐晶的帮助下从最容易的一小步开始。罗子君奋起为争抚养权找工作，从最底层的工作做起，同时刻苦学习技能，为自己创造生存资源。
Miss吴用目标、愿景为子君拓宽了视野。她在广东的项目打开了子君的职业发展前景，让子君更有自信、更有尊严地实现人生蜕变。
或许不是每个人都能象子君那么幸运，关键时刻能遇到那么“高大上”的“助力团”。那不代表我们面对困境时就要束手无策。起码我们可以先和自己建立良好的“助益关系”，鸡蛋从内打破，先学会自我成长、自我蜕变，然后再寻找其他能找到的助力。
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