反思可以提升元认知能力，元认知能力就是对自己思考的理解和认知，李笑来老师一再强调元认知能力的重要性，各路牛人一再强调反思的重要性。那么，重要的问题来了，早上起来要反思什么？
可以反思昨日所做的事情，可以反思自己的情绪，可以反思育儿的细节，可以反思自己对于生活的感慨，可以反思对未来的憧憬等等。
既然知道该反思什么，为什么就是起不来反思呢？普遍的几个原因如下：
第一个是太晚睡了，早起是早睡的我结果，能够早点睡觉真的不简单，不过也没有太难，因为这几天我就是早睡；第二点是对于早起没有太多的期待，看了那么多早起的书籍，什么《早起的奇迹》《四点起来》等，对这些牛人作者来说，早起已经是让自己变成一种习惯，而对于我来说，早起是来干活，是来做早餐，可能潜意识这么想，所以不愿意早起；第三点是因为没有经常体验早起的好处，虽然偶尔也有三四点起来学习，但还是注意力不能够集中起来，时不时就被收割了注意力，这点还得靠平时经常反思来提升元认知能力。
好啦，今早的碎碎念就到这里，想出来不如写出来，现在知道自己不能早起的原因，以及早起反思的重要性之后，估计明天能早起了，要不，赋予早起反思一个重要的意义吧？早起反思可以让自己头脑清醒，头脑清醒的话思考能力就会变强，思考能力变强之后逻辑思维就严谨了，逻辑思维严谨，想的问题也就能够清晰准确正确了，那么写出来的东西也就更多人看了，这个意义不错！感谢李笑来老师！
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