12组匡青2.0践行总结
易效能196期北京班2.0结束了，90天很快，自己都没有意识到，尤其是从9.1因为热身不够，膝盖旧伤复发开始，追剧导致精力亏损严重，影响到身体和精神，整个人越来越懒，食欲越来越大！如同洪水，一旦松懈，自律的大坝便会一溃千里，收不住了。几个月的减肥成果，眼看着腰围每天都会上涨……
回顾100天的2.0践行，我从5组到了12组，身边的伙伴越来越少，我的成果践行成果也因为最后20天放松了自我要求，差点回到解放前！
现在196期3.0马上就要启动了，新的班规要求的越来越松，但我知道，这是别的小伙伴已经更加精进的结果！我需要尽快行动起来！
重新启动才是对自己最大的负责
网友评论