自言自语的疯子

最近参加了核聚老师的考霸训练营，原本想要提升学习力的，但是学完之后更困惑了，更不知所措了。

看到师兄师姐们为了让自己能够真正学会一个知识点，把错题、知识点一个字一个字地抄到本子上；有的战友把自己的笔记、进步本用康奈尔笔记法制作得非常清晰，一笔一画让人看到用心和进步……我也这样践行，到最后看到自己丑到让人掩面的字，看到自己如同思维爆炸的笔记（想要了解实际情况的可以参见下面几张破纸），写着写着就没了信心。

为了认真践行，今天把一段我想要背下来的文字一字一句地抄誊到纸上，当我抄到一半的时候，我突然觉察到我的脑子里竟然正在想洗衣服的事儿。神奇的是，虽然早已跑神，但是我竟然仍然在一字不错地抄写。天哪，真的太佩服我自己了，可能从小主修文科，大量抄写默写的工作，练就了自己心跑手不跑的绝技吧。

发现对别人百试不爽手写的方法，对我来说竟然是个死胡同，说实话对自己挺失望的，也挺质疑自己的：为什么别人都可以做得到，我做不到？肯定是因为还不够努力，学习践行得不够深入。

把核聚老师的《记忆任何知识·打造学霸的超强记忆力》认认真真学习了一遍，其中的内容特别触动我：遗忘是非常残酷的，学了那么多但是脑子的知识点都是模糊的，这是非常可怕的；想要记住一个知识，方法只有“高频刺激，增加刺激强度”，随时随地，高频回顾，学习就是长肌肉。

听到这里，我陷入深思：

这个学习方法的确是不容置疑的，高频回顾，学习到肌肉中。

就像我的孩子进入幼儿园，老师大概用了一年的时间来训练他们自己吃饭、睡觉、穿衣服。刚开始他们做起来很难，但是每天都这样重复，一年下来，最小自理能力最差的孩子也都可以熟练地穿衣服、吃饭了。这样的习惯我们会持续一生，直到现在三十多岁的现在，洗脸刷牙穿衣服已经熟练到完全不需要动脑子了。

从根本做不到困难到哭鼻子，到完全是自启动机制，完全不需要动脑子，这个学习过程只用了一个学习方法——高频重复。

想到这里，心里又有一丝自责升起：

是啊，想要学会一个知识，唯一的方法就是扎扎实实学会，高频回顾，就像师兄师姐们一样学不下去就抄，抄不下去就背。我学不会还是因为我努力得不够。

就在这时，脑子里灵光闪现：

NONONO，核聚老师的意思是可以使用抄写来实现扎实记忆、高频回顾，而并不是只有这个方法。

对于我来说，我非常清楚我的记忆方法就是“讲”。

以前开讲座的时候，我利用所有时间，无论是走路、开车、屎遁的时候，都在自言自语模仿自己站在台上给别人讲解。为了讲解清楚，我动用所有的知识和注意力，反复思考其中的逻辑，增加案例，想尽办法用最生动最容易理解的方式把这个知识点分解清楚。

讲演时间再长，再难的课程，通过这样的随时随地试讲，最多只需要一个星期我就可以完全hold住，而且后面再讲的时候，只需要花一两天回顾一下，之前的逻辑架构和案例都一个个蹦跳着回到我的大脑里来，复习起来特别轻松。

核聚老师颠倒过来颠倒过去讲的还是那个知识点：扎实输入——切实输出。

如今看来抄写不太适合我，那我是不是可以通过讲出来的方式来促进自己记忆呢？

以前学完一个专题会给老公讲一讲，现在我们俩也很难见面，那我是不是可以通过写下自己的思维过程，讲给自己听的方式来实现呢？

以前讲座开始前，朋友看我在后台声情并茂、手舞足蹈地自言自语，觉得我像个疯子。现在为了掌握法律知识，为什么不再次做个自然自语的疯子呢？

那具体怎么操作呢？

1.在听专题课程的时候，老师讲完一个部分，要暂停下来，把核心点用最精炼的词语记录下来；

2.专题结束后，通过回忆核心点制作思维导图，进一步回顾；

3.平常没有大块复习时间的时候，利用碎片时间看着要点思维导图，自己说一遍知识点；

4.做题的时候，把题干中的考点找出来，把考点相关的知识点念叨出来，然后一个个对照选项做题；

5.回顾错题的时候，模仿视频解析中老师的讲解方法，把知识点讲出来。

OK，学习机器已经编程完毕，下一步就是践行检验了，以一天为单位，每天践行反思调整，一周之后看效果。

那个自言自语的疯子又要重出江湖了～～