今天是正式减肥的第三天，晚上到了20点左右还没有运动，按照原来的德行我可能就放弃了，但是今天想想，不行，开始都开始了，豪言壮语都放出去了，不能退！
啥都不管带上手机先出去跑了2km，谁知道出门的时候，门口的武汉鸭脖已经摆出来了，闻到那味道的时候，感觉口水都要出来了，啊，好想吃啊！！想想，明天早上还要在群里报体重，这东西吃下去，肯定要重！算了，不吃了~~
继续跑~，围着河道跑了一圈，觉得有点无聊，而且空气不太好，加上喉咙痛，跑满两公里后就想还是回去吧。大概用了20分钟，看看只有20分钟而且配速还这么慢，也没有出汗，想想不行，回去要再补一个20分钟的运动。本来想跳绳的，但是想了想算了，还是跳操吧，挑了一下，给自己整了个另外一个k5级别的。一开始还好，后面全是波比跳加其他的组合，太虐了，鉴于实在坚持不了，就把后半部分的波比跳调整了，直接组合中的另一个动作。
一场26分钟的hiit跳下来，终于出汗了，今天的目标达到了！很多时候，真的不是做不到，可能只是和谁约好，或者来个比赛，或者来个让你会心痛的惩罚，更或者只是不想做不到丢脸，哈哈哈只要我想，条件我可以自己创造来限制我自己。反正做了收获还是自己的，好处也是自己的。
明天继续！
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