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减肥第三天

减肥第三天

作者: Simple莫婷 | 来源:发表于2023-05-07 21:59 被阅读0次

    今天是正式减肥的第三天,晚上到了20点左右还没有运动,按照原来的德行我可能就放弃了,但是今天想想,不行,开始都开始了,豪言壮语都放出去了,不能退!

    啥都不管带上手机先出去跑了2km,谁知道出门的时候,门口的武汉鸭脖已经摆出来了,闻到那味道的时候,感觉口水都要出来了,啊,好想吃啊!!想想,明天早上还要在群里报体重,这东西吃下去,肯定要重!算了,不吃了~~

    继续跑~,围着河道跑了一圈,觉得有点无聊,而且空气不太好,加上喉咙痛,跑满两公里后就想还是回去吧。大概用了20分钟,看看只有20分钟而且配速还这么慢,也没有出汗,想想不行,回去要再补一个20分钟的运动。本来想跳绳的,但是想了想算了,还是跳操吧,挑了一下,给自己整了个另外一个k5级别的。一开始还好,后面全是波比跳加其他的组合,太虐了,鉴于实在坚持不了,就把后半部分的波比跳调整了,直接组合中的另一个动作。

    一场26分钟的hiit跳下来,终于出汗了,今天的目标达到了!很多时候,真的不是做不到,可能只是和谁约好,或者来个比赛,或者来个让你会心痛的惩罚,更或者只是不想做不到丢脸,哈哈哈只要我想,条件我可以自己创造来限制我自己。反正做了收获还是自己的,好处也是自己的。

    明天继续!

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