最近呢，让自己的工作节奏太快了，我得放慢脚步，不能让自己过多的劳心劳力劳神，没那个必要。我得放松下来，让自己悠闲下来。
1.在工作期间，每天上午和下午至少要有半个小时的学习时间，看看书，看看文件，让自己轻松下来。
2.工作上只要安排好，提醒好就够了，不要过多的深入到工作中，不要给兄弟们过多的压力，让大家放松下来，相信他们会做得更好。
3.每天在工作上，每次要拿出5分钟的时间，甩甩胳膊甩甩腿，要加强锻炼，让自己的身体棒棒的，特别是下肢力量好长时间不练了，从明天开始继续锻炼起来。
4.人的精气神是非常重要的，是的，没事我就要闭目养神，不要睁开眼睛。每天在班上闭上眼睛，持续5分钟以上的时间要达到3次以上。特别是下班的前15分钟，我尽量什么也不做就闭目养神了。
5.手啊，脚啊，胳膊呀，等等锻炼节奏也要有条不紊，包括眼睛视力啊，转眼球啊，我还要持续的去做，而不是只想不去做。
6.人生最好的状态是悠闲，我要学会悠闲，我要忙里偷闲。我要闲庭信步，我要让自己闲下来，千万不能让自己紧下来，记住让自己闲下来。
7.不管工作压力多大，不管外界环境如何发生变化，我都要不为所动，我的心不动。让自己的节奏不能太快了，要自己掌握节奏，让自己慢下来，悠闲下来，那些让我自己紧，那些想让我紧张的，让我快点做的，我偏不这样做。我要慢慢来，让自己慢下来，慢下来，闲下来，闲下来。
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