2023-03-20

我已经感觉到恶心难受。因为我在牵挂一个人，焦虑一件事。昨晚我辗转反侧难以入眠，今天中午又没有午休。我知道这样在损耗着自己的生命，可是还是难以摆脱这种纠缠。都说要远离那些让你不快的人和事，可是改变一种关系需要很大的勇气。

其实没有人感激你为别人操心焦虑，人家轻描淡写地一句话，别管了。真的能舒缓你的焦虑吗？其实，自己无限地扩大自己的悲伤与焦虑，真的能换回来事情的改变吗？你不去担心还没有发生的事情，真的会让事情更糟糕吗？一切未必。

自己需要的是跟自己的和解！与生死相比，一切皆是擦伤！