今天抽取了一个情绪盲盒,抽到的情绪关键词:喜悦
那么就分享一下我的喜悦情绪吧
今日情绪盲盒小事:今天的调解双方如约而至,很快达成了和解协议,所有的工作提前得以完成。
身体感受:察觉到身体是放松而柔软的,虽然下午临时委派了外出任务,没能够午休,但感觉到精力充沛,毫无疲倦感。
追踪想法:1.时间上的统筹规划会让自己在单位时间的工作更加卓有成效。2.提升单位时间效率,完成了超出预计的工作,会产生积极正向的情绪反馈,令自身产生愉快而喜悦的感受。这种感受不仅愉悦身心,更在不经意间启动了下一个积极循环状态。
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