不想长大
今天家庭日，买菜、剁馅、包饺子......黄梅天、宅家里、听音乐、看电影......很久没有和孩子在一起这么舒服的待着。一起翻看了从小到大的照片，日子就像这饺子馅，新鲜美味，绿色的蔬菜、粉色的 肉糜、黄色的豆腐干、融合在一起......一起沉浸在孩子儿时的快乐时光里，我也不想长大，陪伴孩子健康成长。
孩子的健康是每个妈妈的最大心愿，关注孩子的健康也是每个智慧妈妈的必修课。家有少年初长成，在我记忆最深的一次，是在儿子2岁的时候，有一次发烧去医院，医生开了输液的单子，小护士连续扎了超过30分钟的针，每一针都像扎在我的心上，针针见血，可是就是找不到孩子的血管，后来来了护士长才顺利挂上瓶。生病，除了孩子难受，大人还遭罪。从此以后，我对于孩子的健康尤其关注，平常多运动，注意饮食、冷暖。一般感冒、发烧都是采取物理的方式，用酒精擦拭、多喝水、多休息。
感恩2年前遇见了精油，在跌跌撞撞边学习边使用的坚持下，用植物的能量和智慧，呵护自己和家人的健康、心灵的滋养、爱的流动，积累了一些经验。安全、纯正、有效的精油也给我的生活带来了8小时以外的精彩，未知世界的神奇。今天整理分享一下我平时是如何为宝贝加油，呵护健康。
1、饮食
饮食直接主宰孩子的健康，关乎孩子的免疫力和健康。现在家长给孩子的饮食都是过量的，鸡鸭鱼肉、高营养高蛋白，这些食物可能就是引起日后孩子过敏、发烧等的元凶，孩子的健康要从孩子的饮食搭配开始，宜清淡不宜油腻，宜少不宜多，吃得过多会引起积食性过敏、积食性发烧、积食性咳嗽等，帮助孩子合理饮食是妈妈很重要的责任。推荐给孩子吃PB益生菌，妈妈会给孩子吃某乐多或酸奶，不管吃某乐多还是酸奶，益生菌成分含量不高，液体的方式会被胃酸给破坏，营养到达不了肠胃，吃合理化的益生菌比较好。平日里喝柑橘类的柠檬精油水，6岁以下用呵护版的乐活涂抹，贴着肚脐眼顺时针涂抹。便秘，先调整饮食，多吃蔬果。肠胃好，生病的概率就会少很多。
2、发烧
如果发生了感冒发烧的状况，可以用精油来辅助调理，不建议立马就医。发烧可以用退烧3宝，茶树、薄荷、薰衣草。茶树是温和“消炎药“”。薄荷，叶片类的植物，有清热解表的属性，对提高正向免疫力、抵抗外寒的侵蚀有很大的支持。薰衣草镇静、安抚情绪，对高亢的体温有帮助。
可以用滴管瓶，6岁以上，3-5倍稀释，调配好以后，量体温，如果已去医院做过检查，精油可以辅助降温，每2个小时给孩子涂抹一次。涂抹的部位：腋下、颈部、腹股沟、后腿窝、加上喉咙、大椎穴、脚底后背。除了涂抹还要观察大便，通常发烧无法大便，第二天还没有大便的话可以借助益生菌。物理降温，排便是最好的方法，腹部可以加乐活、柠檬、薄荷，也可以加薰衣草，茶树，顺时针按摩多揉揉，以帮助孩子排便。还可以香薰柑橘类、叶片类的精油以提升孩子情绪和呼吸道的舒适度。高烧也是一件好事，说明孩子免疫力很好，体温上升可以去对抗病毒，反而低烧不是很好，说明免疫力不是很好，如果2天没有退烧赶紧去医院。高烧如果脚底冰凉可以泡脚，泡完后用生姜、保卫、柠檬草、肉桂涂抹，引火归元。
发烧要关注体温、还要注意呼吸道和肠胃道，3方面注意到了很容易退烧。
3、咳嗽
高烧过后一般会开始咳嗽，症状发出来，说明退烧有上扬的趋势，也可以先用精油试试看，不行就再去医院做检查。喉咙痛，咳嗽，用顺畅、保卫，茶树、呼吸3宝，儿童可以用呵护版，直接涂抹。6岁以上按3-5倍稀释。想咳嗽好的快，可以加4滴乳香，咳嗽如果很严重，可以加4滴牛至或没药精油，热度高加4滴薄荷，涂喉咙后颈脚底，涂完做嗅吸。一定记得稀释。百里香、赋活呼吸+薄荷，顺畅呼吸都可以。咳嗽一般也是2个小时涂一次，完全好的情况再涂抹一天。
还可以嗅吸四季3宝柠檬、薄荷、薰衣草精油蒸汽，一般柠檬2滴+薄荷1滴+薰衣草2滴，加热水，孩子闭上眼睛去嗅吸蒸汽，对喉咙、咳嗽很有有帮助。四季三宝，同时对过敏性鼻炎、花粉过敏等有帮助，
4、睡眠
安稳的睡眠对孩子的健康也很重要，可以香薰安定情绪、依兰依兰......脚底涂抹安定情绪，安宁神气、岩兰草.......妈妈还可以用大树类的精油冷杉、雪松2倍稀释涂抹孩子脊柱，可以挺拔孩子的身材，加上檀香可以补肾气。孩子会很享受妈妈的抚摸，感受妈妈的爱。
5、情绪
现在的孩子物质太多，外在世界眼花缭乱，内在压力很大。所以关注情绪也很重要，可以在家多香薰乐释复方、活力苏醒、野橘、雪松......孩子做作业时可以香薰提高记忆力的迷迭香·、罗勒、薄荷、全神贯注......
6、运动
芳香调理可以在运动后泡澡，或淋浴后，做精油按摩，以放松孩子的肌肉疲劳。涂抹舒缓复方可以缓解运动的疼痛以及生长痛。
7、皮肤
孩子皮肤过敏的情况很多，比如湿疹、花粉过敏......肺主皮毛，可以香薰顺畅呼吸、尤加利、迷迭香等叶片类精油养肺，健脾胃可以用乐活+生姜或薄荷涂抹。也可以选择罗马洋甘菊、蓝爱菊、麦卢卡、天竺葵、侧柏、茶树、西洋蓍草等花类、叶片类、树脂类来搭配湿疹膏涂抹。奇痒无比的话可以添加薄荷或牛至止痒。缓解皮肤问题需要有周期性漫长的过程，要坚持使用，精油可以直接通过皮肤循环到身体各个部位。
植物精油疗法的神奇之处就是随心随性学习研究、尝试挑战。愿越来越多的家庭远离西药，用天然的方式呵护健康。
健康宝贝·开心进取
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