人每时每刻都在大量接收着外部信息，通过五大外感官：视、听、嗅、味、触。这些信息进入人脑，只会存储在感觉记忆库中，而且时间非常短，几秒钟就会消失。
回想一下，我们上班路上会遇到多少人，看见多少花草树木，听到多少声音，摸到多少东西。可是你真正到了公司回想起来的，又有多少呢？
所以在感觉记忆中的信息，大脑会把有效部分提取出来，放进我们的短期记忆库。如果我们刻意练习，不断重复，最终信息才会从短期记忆进入到长期记忆！
这就是我们记忆形成的过程，这也就解释之前说的，为什么你需要刻意练习、不断重复。只要在重复的过程中，信息才能一步步移动到长期记忆库，让我们保持更长久的记忆。
记忆的类型包括两种：事实和图形。
事实是抽象的，不容易存储；而图像是具体的，非常易于存储。所以，当我们想要把重要信息放进长期记忆库，就需要用到图像法，把信息画出来，这样更便于大脑记忆！
正所谓，好记性不如烂笔头，养成随时随地记录有效信息的习惯，会提升我们的记忆，帮助我们更好地学习，提升工作效率！
当然，想要效率更高，思维导图画起来吧！
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