每天晚上不到九点就困，这似乎不像一个中年人吧？可是，我经常在这个时候就睁不开眼睛。
我记得初中时也爱这样，还没到熄灯时间就坚持不下去了。
前几天我都是坚持了一下，写完作业才去睡觉。虽然作业只要求三百字，但一旦开始，往往要写上一千字左右，而我写得又不快，所以就拖到了十一点左右，昨天最晚，过了十二点才写完。可是，那个时候反而不容易睡不着了。
我每天起床的闹钟设的是五点，但我一般在这之前醒来。因为生物钟已经形成，即使不需要晨跑，也睡不了懒觉。这么算来，我夜里睡得确实不算多。
而且，我也不习惯睡午觉，很少睡着，就是睡着了也会很快醒来，感觉那个短暂的进入睡梦的时间好累人。
这早起的一段时间和午间时间，如果没有用来锻炼，那就基本上是浪费了。要利用起来才好。
而我最近锻炼得确实少了很多，因为脚疼，不知是足底筋膜炎还是跟腱炎，已拖延好几个月，虽然减少了跑量，但还是没有恢复好。这次已经休息两天，明天早上要去慢跑一下，看看公园里的荷花开了没有。五六月份出差较多，已经两个星期没有去玉渊潭了，还很想念呢。
这些没用的话凑了四百字，今天就到这里了。晚安。
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