又是崭新的一天，今天是微笑日，记得微笑哦！
今天又起了个大早，早起一小时，人生简直迈出一大步呀（小窃喜～～），这一小时够我尽情的看很多页书了，儿子疫情期间不上学，白天需要花掉我一部分精力，心里总会出现各种不甘的情绪，认为孩子把我的时间给浪费了，这给我带来了极大的焦虑。
刚刚打出这段文字的时候，我意识到不是孩子浪费了我的时间，而是我内心深处对自己没有把时间利用好而升起的对自己的愤怒。
为什么呢？因为我心里暗暗和别人比较了！
加入一个行动营，让我看到了非常多优秀的小伙伴，这个活动也消耗了我很多精力。现实生活中，我自己的社群没有精力照顾，我的爱人没有精力陪伴，我的孩子没有精力陪伴，我内心深处无形的内疚感深深的包围了我，而我只知道愤怒，被情绪包裹到不知道愤怒的源头是什么！患得患失大概就是这状态了吧！
想着自己原本有的也失去了，想拥有的也没有获得，这种心理状态可想而知了。
内心又平静了一点点，内心的毛线团又厘清了一点点。
加油，保持觉察，书写文字真是个好办法。
网友评论